Mafuta ya viini vya Triticum vulgare (yanayotokana na ngano) na dondoo ya Hordeum vulgare (inayotokana na shayiri) ni mifano miwili ya viambato vya gluteni ambavyo vinaweza kuepuka kutambuliwa. “Ikiwa unajali gluteni, unapaswa kutumia vipodozi na vifaa vya choo visivyo na gluteni.
Je, Hordeum vulgare ina gluteni?
Ifuatayo ni viambata vyenye gluteni vya kuangaliwa katika bidhaa za utunzaji wa ngozi: ngano (Triticum vulgare) shayiri (Hordeum vulgare) rye (Secale cereal)
Je, Triticum aestivum haina gluteni?
Majani ya ngano changa (Triticum aestivum) yana virutubishi vilivyokolea ambavyo vinaweza kuwa na manufaa kama kirutubisho kwa wale walio na matatizo ya kutoweza kunyonya kama vile ugonjwa wa celiac (CD) ikiwa gluten-free, na isiyo na uchafuzi wa gluteni.
Je, vijidudu vya ngano vina gluteni?
Watu wasiostahimili gluteni au wenye mzio wa gluteni wanapaswa kuepuka virutubisho vya ngano, kwani ina gluten. Watu wanaokula vyakula vyenye wanga kidogo wanapaswa kuzingatia sehemu yao ya vijidudu vya ngano, kwani kikombe kimoja kina takriban gramu 60 za wanga.
Je, siliaki inaweza kutumia bidhaa zilizo na mafuta ya vijidudu vya ngano?
Mafuta ambayo hayajasahihishwa sana (yaani mafuta ya kimitambo au ya kubanwa), huenda yasiwe na protini yote kuondolewa, na kinadharia, yanaweza kuwa na mabaki ya gluteni na yanapaswa kuepukwana wale walio na ugonjwa wa celiac.