2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Msuli unaovutwa mara nyingi unaweza kuhisi kama maumivu makali au hisia za kupasuka kwenye misuli au kiungo. David Patane, mtaalamu wa harakati na mazoezi na mmiliki wa Physique, anasema kuwa pamoja na hisia hii, kuna dalili nyingine nyingi za mvuto wa misuli.
Unajuaje kama umevuta msuli?
Angalia kama una mshindo au mkazo
- una maumivu, uchungu au udhaifu - mara nyingi karibu na kifundo cha mguu, mguu, kifundo cha mkono, kidole gumba, goti, mguu au mgongo.
- sehemu iliyojeruhiwa imevimba au michubuko.
- huwezi kuweka uzito kwenye jeraha au kulitumia kawaida.
- una mkazo wa misuli au kubana - ambapo misuli yako inakaza yenyewe yenyewe kwa maumivu.
Msuli wa kuvutwa huchukua muda gani kupona?
Kwa matatizo kidogo, unaweza kurudi kwenye shughuli za kawaida ndani ya wiki tatu hadi sita kwa utunzaji wa kimsingi wa nyumbani. Kwa aina kali zaidi, kupona kunaweza kuchukua miezi kadhaa. Katika hali mbaya, ukarabati wa upasuaji na tiba ya mwili inaweza kuwa muhimu. Kwa matibabu sahihi, watu wengi hupona kabisa.
Msuli wa kuvutwa unahisi kuguswa nini?
Maumivu yanayoletwa na msuli wa kuvutwa si makali na makali bali ni maumivu yasiyotua na kuuma ambayo huonekana zaidi wakati wa kujikunja, kusogea au kushinikiza misuli. Msuli uliovutwa wakati mwingine unaweza kuhisi milipuko kwa kuguswa. Inaweza pia kuhisi kama kuna “fundo” lililobana kwenye misuli.
Je, kuvuta msuli kunapona peke yake?
Misuli mingi ya misuli haihitaji upasuaji, na ahueni kamili inatarajiwa. Ikiwa kuna machozi ya sehemu basi mwanariadha anaweza kurudi wakati hawana maumivu na kuwa na nguvu na mwendo wa kawaida. Kwa kawaida hii hutokea baada ya wiki chache hadi miezi michache ya matibabu na tiba ifaayo.
Ilipendekeza:
Je, kuvutwa ni kivumishi?
kivumishi . Chafu au mvua, kwa kawaida kutokana na kufuatwa kwenye tope au maji. Sehemu gani ya hotuba Inaburuzwa? kitenzi (kinachotumika pamoja na kitu), buruta, buruta, buruta. … kitenzi (kinachotumika bila kitu), buruta, buruta, buruta.
Je, msuli wa kuvutwa utapona peke yake?
Kwa matatizo kidogo, unaweza kurejea kwenye shughuli za kawaida ndani ya wiki tatu hadi sita kwa huduma ya msingi ya nyumbani. Kwa aina kali zaidi, kupona kunaweza kuchukua miezi kadhaa. Katika hali mbaya, ukarabati wa upasuaji na tiba ya mwili inaweza kuwa muhimu.
Je, unahisije kama halijoto imehesabiwa?
Tunakokotoa 'hisia kama halijoto kwa kwa kuzingatia halijoto ya hewa inayotarajiwa, unyevunyevu kiasi na nguvu ya upepo karibu futi 5 (urefu wa kawaida wa binadamu face) pamoja na uelewa wetu wa jinsi joto hupotea kutoka kwa mwili wa binadamu wakati wa siku za baridi na upepo.
Je! ugonjwa wa bursitis wa ischial unahisije?
Dalili za ischial bursitis ni pamoja na: Kuwasha kwa sehemu ya juu ya paja na sehemu ya chini ya kitako . Kuvimba sehemu ya chini ya kitako na nyonga . Maumivu wakati wa kunyoosha nyonga au kitako. Je, unatibu ugonjwa wa ischial bursitis?
Je mshikamano katika ujauzito unahisije?
Kwa kawaida, mshikamano husababisha maumivu kwa kuvuta neva ndani ya kiungo kilichofungwa chini na mshipa. Kushikamana juu ya ini kunaweza kusababisha maumivu wakati wa kupumua kwa kina. Kushikamana kwa matumbo kunaweza kusababisha maumivu kwa sababu ya kizuizi au maumivu ya kuvuta pumzi wakati wa mazoezi au wakati wa kunyoosha.
