2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Falafel ina virutubisho vingi vidogo na chanzo kizuri cha nyuzinyuzi na protini. Kwa hivyo, inaweza kusaidia kupunguza hamu yako, kusaidia sukari ya damu yenye afya, na kupunguza hatari yako ya ugonjwa sugu. Hata hivyo, kwa kawaida hukaangwa ndani ya mafuta, ambayo huongeza maudhui yake ya mafuta na kalori.
Ni kalori ngapi katika mipira 4 ya falafel?
Falafel Nutrition Facts
Vipande vinne hadi vitano vya falafel iliyotayarishwa kiasili ina takriban 540 kalori na gramu 26 za mafuta, lakini pia kuna gramu 17 za nyuzinyuzi na gramu 19 za protini.
Je, unaweza kula falafel kila siku?
Ndiyo, sema Chilibeck na Zahradka. “Binafsi, napenda falafel sana,” asema Zahradka, “lakini singependekeza kuila mara kwa mara ikiwa imekaangwa, kwa kuwa inaongeza mafuta mengi kwenye lishe.” Kristin Kirkpatrick, mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa na meneja wa huduma za lishe bora katika Kliniki ya Cleveland, anakubaliana.
Falafel au kuku ni nini kiafya zaidi?
Kidokezo: Saladi au sandwichi ya pita na kuku ina kalori chache kuliko chaguo za falafel au gyro. Watafiti wa Idara ya Kilimo ya Marekani walipojaribu milo hiyo katika migahawa ya Wagiriki katika eneo la Boston, walipata sahani hizo zilikuwa na kalori nyingi zaidi.
Mipira ya falafel imetengenezwa na nini?
Falafel ni nini? Falafel ni "chakula cha haraka" maarufu cha Mashariki ya Kati kilichotengenezwa kwa mchanganyiko wa chickpeas (au maharagwe ya fava), mimea safi na viungo ambavyo ni.imeundwa kuwa pati ndogo au mipira.
Ilipendekeza:
Je, ni begi nzuri au nzuri?
Ikiwa unaamini sampuli ndogo za magazeti ya Marekani yanayoweza kutambulika, marejeleo ya mifuko yalionekana kwa mara ya kwanza mwaka wa 1900. … Inaonekana kwamba “mfuko mzuri” na “mfuko mzuri” zinatumika. kwa kubadilishana kwa sherehe za watoto na samahani za ndege za mapema.
Je, mipira ya callaway warbird ni nzuri?
Nyota wa Callaway ni mpira mzuri wa umbali ambao bila shaka unaweza kutoa faida za yadi. Kwa wengine, haitatoa mzunguko wa kutosha na udhibiti karibu na mboga, lakini kwa wale ambao wanataka kila kitu cha usaidizi kupata umbali zaidi, hii haitakuwa ya wasiwasi sana.
Je, mipira ya juu ya flite ni nzuri?
Mstari wa Chini. Ikiwa wewe si mchezaji wa gofu bora, Top Flite inatoa mbadala nyingi za ubora mzuri, mipira ya gofu nafuu. Mipira imetengenezwa vizuri na haikati au kuiba kama vile chapa ndogo. Mipira ni thabiti, na utaipata kwenye rafu za takriban muuzaji yoyote wa gofu au bidhaa za michezo.
Je, mipira ya gofu iliyotumika ni nzuri?
Hitimisho lilikuwa wazi. Hakuna hata moja ya "hadithi" hizi ambayo kwa kweli ilikuwa hekaya. Klabu yoyote kwenye begi ilitumiwa na wanaojaribu, na kwa alama zozote za mpira uliotumika uliojaribiwa, hakukuwa na athari kubwa kwenye utendakazi.
Je, mipira mingine ya gofu ni nzuri?
5.0 kati ya nyota 5 Mpira mzuri wa gofu kwa bei nzuri sana. Kujisikia vizuri, kwenda mbali, iliyoundwa vizuri, nembo baridi sana kuchagua. Mzunguko wa kijani kibichi ni sawa. Je, inafaa kununua mipira ya gofu ya hali ya juu? Ndiyo. Mipira ya multilayer ya hali ya juu yenye vifuniko vya urethane kwa ujumla ni bora kwa sababu hufanya kazi vizuri kwenye begi.
