2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kuvimba hutokea kwenye eneo la fumbatio. Inatokea wakati kiasi kikubwa cha hewa au gesi hujenga kwenye njia ya utumbo. Kula ni sababu ya kawaida ya uvimbe kwa sababu wakati mwili unayeyusha chakula, hutoa gesi. Watu pia humeza hewa wakati wa kula au kunywa, ambayo huingia kwenye njia ya utumbo.
Ni nini huondoa bloating haraka?
Vidokezo vya haraka vifuatavyo vinaweza kusaidia watu kuondoa tumbo lililojaa haraka:
- Nenda kwa matembezi. …
- Jaribu pozi za yoga. …
- Tumia kapsuli za peremende. …
- Jaribu vidonge vya kupunguza gesi. …
- Jaribu masaji ya tumbo. …
- Tumia mafuta muhimu. …
- Oga kuoga kwa joto, kuloweka na kustarehe.
Nitaachaje kufura kwa tumbo?
Kuna njia nyingi za kuzuia na kuepuka uvimbe:
- Epuka vyakula vinavyojulikana kusababisha gesi. …
- Epuka kutafuna chingamu.
- Epuka kutumia majani kwa kunywa.
- Punguza au epuka kunywa vinywaji vya kaboni (kama vile soda).
- Punguza au epuka kula na kunywa vyakula vinavyojumuisha fructose au sorbitol. …
- Kula taratibu.
Nile nini ili kuacha kuvimbiwa?
Vyakula na Vinywaji 20 Vinavyosaidia Kuvimba
- Parachichi. Parachichi yana virutubishi vingi, yakipakia kiasi kizuri cha folate na vitamini C na K katika kila chakula (2). …
- Tango. Matango yanajumuisha takriban 95% ya maji, na kuifanya kuwa nzuri kwa kutulizauvimbe (5). …
- Mtindi. …
- Berries. …
- Chai ya kijani. …
- Celery. …
- Tangawizi. …
- Kombucha.
Je ni lini nijali kuhusu tumbo kujaa?
Ikiwa uvimbe wako wa fumbatio ni muda mrefu, ni mkali, au kama una dalili nyingine zinazokutia wasiwasi (k.m. kuhara, kuvimbiwa, kupungua uzito au kutokwa na damu) ni muhimu sana kuonana na daktari wako. ili waweze kuwatenga hali mbaya (k.m. saratani).
Ilipendekeza:
Kwa nini tumbo linauma baada ya kula?
Maumivu ya tumbo baada ya kula pia yanaweza kusababishwa na gallstones, kula vyakula vikali, mafua ya tumbo, kutovumilia lactose, sumu ya chakula, appendicitis, ugonjwa wa uvimbe kwenye fupanyonga, ugonjwa wa Crohn, na vidonda vya tumbo. Maumivu ya tumbo baada ya kula yanaweza pia kuwa ni matokeo ya kuziba kwa mshipa wa damu.
Kwa nini msongamano baada ya kula?
Homa isiyo na mzio inaweza kutokea unapokula, haswa unapokula vyakula vya moto au vikali. Kunywa vileo pia kunaweza kusababisha utando wa ndani ya pua yako kuvimba, na kusababisha msongamano wa pua. Nitaondoaje kohozi baada ya kula? Kuchukua hatua zifuatazo kunaweza kusaidia kuondoa kamasi nyingi na kohozi:
Kwa nini tumbo huwaka baada ya kula?
Unaweza kuwa na moto au maumivu katika sehemu ya juu ya tumbo lako pia. Ni indigestion, pia huitwa dyspepsia. Ukosefu wa chakula mara nyingi ni dalili ya tatizo la msingi, kama vile ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal (GERD), vidonda, au ugonjwa wa kibofu cha nyongo, badala ya hali yake yenyewe.
Kwa nini mbwa wangu anaumwa baada ya kula?
Mbwa hutapika punde tu baada ya kula, na huwa ni hali tulivu - mbwa huinamisha kichwa na chakula huja, bila mikazo ya fumbatio kama vile kutapika. Chakula kinachotolewa wakati wa kusaga kwa kawaida huwa hakigawiwi na hakina nyongo. Je, ni wakati gani unapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu mbwa wako kutapika?
Kwa nini mimi hupata mapigo ya moyo baada ya kula?
Baadhi ya watu hupata mapigo ya moyo baada ya kula vyakula vizito vyenye wanga, sukari au mafuta mengi. Wakati mwingine, kula vyakula vilivyo na monosodium glutamate (MSG), nitrati, au sodiamu nyingi kunaweza kuwaleta. Ikiwa una mapigo ya moyo baada ya kula vyakula fulani, inaweza kuwa kutokana na unyeti wa chakula.
