Alama hizi kuu zinaweza kukusaidia kutambua mwelekeo wa matarajio yasiyo halisi: Unahisi mfadhaiko na kufadhaika mambo hayaendi kama ulivyopanga au utaratibu wako ukikeuka kidogo. Unapata mengi ya kukosoa ndani yako na wengine. Unazingatia maelezo madogo na unaona ni muhimu sana kupata kila kitu sawa.
Matarajio yasiyo ya kweli ni yapi?
Matarajio yasiyo ya kweli kuchukua kiwango cha udhibiti ambacho hakika hatuna katika hali fulani. Mara kwa mara tunasikitishwa na kwamba matarajio hayajatimizwa.
Mifano gani ya matarajio isiyo halisi ni ipi?
Mifano ya Matarajio Yasiyo ya Uhalisia
Ni imani ya kawaida kwamba unahitaji kusubiri fursa sahihi. Ukweli unatamani na unatumai utafika tu hadi sasa. Hakuna kitu kilichohakikishwa. Ikiwa kweli unataka kitu, kifuate na uchukue hatua.
Kwa nini nina matarajio yasiyo ya kweli kwangu?
Kujithamini na thamani yetu inapofungamana na mafanikio yetu, tunahisi kufedheheshwa au kufedheheshwa tunapokosa kutimiza matarajio yetu yaliyokithiri. Ukamilifu inamaanisha kuweka malengo yetu juu sana na kuwa na matarajio yasiyo halisi. Kuwa na mzio wa kushindwa mara nyingi husababishwa na hisia ya aibu.
Nitajuaje kama matarajio yangu ni makubwa sana?
Unatambuaje kama kiwango chako cha matarajio ni cha juu sana? Hapa kuna ishara nne;
- Unaamini kuwa walio katika maisha yako(ya kibinafsi au kitaaluma) inapaswa kujua unachohitaji bila wewe kusema chochote. …
- Unataka wengine wawe kama wewe tu. …
- Usijali, zitabadilika.