2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kuongezeka kwa hamu ya kula ni jambo la kawaida kabla ya kipindi cha hedhi. Watu wengine hutamani vyakula maalum, kama vile chokoleti au french. Kuongezeka kwa hamu ya kula mara nyingi ni jambo la kawaida, lakini wakati mwingine huashiria suala zito zaidi.
Je, unapata njaa kwa muda gani kabla ya siku zako za hedhi?
Hamu zinazohusiana na kipindi kwa kawaida huanza takriban siku 7 hadi 10 kabla ya hedhi yako kuanza. Huu pia ndio wakati dalili zingine za PMS zinaelekea kuanza, kama vile mabadiliko ya tabia yako ya haja kubwa (helloo period kinyesi na farts), maumivu ya kichwa, chunusi, na uvimbe. Hamu ya kujaza uso wa mtu kwa kawaida hupotea mara tu kipindi chako kinapoanza.
Je, una njaa zaidi kwenye kipindi chako?
"Ni kawaida kabisa na ni kawaida sana kuhisi njaa ukiwa kwenye kipindi chako, pamoja na siku zinazotangulia," anasema Dk Harper. "Homoni yako ya projesteroni hutawala zaidi katika sehemu hii ya mzunguko wako, huku viwango vyako vya estrojeni vikipungua.
Kwa nini nina uchovu na njaa kabla ya siku zangu za hedhi?
Uchovu kabla ya kipindi cha hedhi ni unafikiriwa kuhusishwa na ukosefu wa serotonin, kemikali ya ubongo inayoweza kuathiri hisia zako. Kabla ya kipindi chako kuanza kila mwezi, viwango vyako vya serotonini vinaweza kubadilika sana. Hii inaweza kusababisha kushuka kwa kiwango cha nishati yako, jambo ambalo linaweza pia kuathiri hali yako.
Nini hutokea kwa mwili wako wiki moja kabla ya siku zako za hedhi?
Premenstrual syndrome (PMS) ni mchanganyikoya dalili ambazo wanawake wengi hupata takriban wiki moja au mbili kabla ya siku zao za hedhi. Wanawake wengi, zaidi ya 90%, wanasema hupata dalili za kabla ya hedhi, kama vile kutokwa na damu, kuumwa na kichwa, na kuhamaki.
Ilipendekeza:
Je, sronix inaweza kusimamisha kipindi chako?
Kutokwa na damu ukeni kati ya hedhi (kuona) au kukosa/kupata hedhi isiyo ya kawaida kunaweza kutokea, haswa katika miezi michache ya kwanza ya matumizi. Madhara haya yakiendelea au yakizidi, mwambie daktari au mfamasia wako mara moja. Je, vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kukomesha kipindi chako?
Je, msongo wa mawazo unaweza kuchelewesha kipindi chako?
Mfadhaiko husababisha mwili wako kuingia katika hali ya mapigano au angani-ni jinsi tunavyotumia waya. Unapokuwa katika hali hii, huathiri homoni zako, ambazo huathiri ovulation yako na, bila shaka, kipindi chako. Hii inamaanisha unaweza kuwa na hedhi ambazo zimechelewa au hata kukoma kabisa kwa miezi kadhaa.
Je, upasuaji wa kilio unaweza kuathiri kipindi chako?
Nitahisi nini? Cryotherapy ya seviksi ni utaratibu usio na uchungu. Baadhi ya watu hupata maumivu ya tumbo kama vile maumivu ya hedhi, lakini kwa kawaida si makali. Je, bado unaweza kupata mimba baada ya cryotherapy? Cryotherapy haipaswi kuathiri uwezo wako wa kupata mimba katika siku zijazo, isipokuwa matatizo ya nadra sana kutokea.
Je, mwinuko unaweza kuathiri kipindi chako cha hedhi?
Je, mwinuko wa juu unaweza kuathiri kipindi chako cha hedhi? Mwinuko wa juu unaweza kusababisha kipindi chako kuwa chepesi kwa muda mfupi, kama vile shinikizo la hewa kwenye kabati. Hata hivyo, madhara ya kuchelewa kwa ndege au mfadhaiko yana uwezekano mkubwa wa kuwa na athari inayoonekana.
Je, una njaa zaidi kwenye kipindi chako?
Ni kawaida sana kupata hamu ya kula kabla na wakati wa hedhi. Mabadiliko ya homoni ambayo yanahusishwa na mzunguko wako wa hedhi yanaweza kukufanya utamani chakula na mabadiliko ya hali ya hewa yanayoambatana na kipindi chako yanaweza kukusababisha kutamani vyakula vilivyo na wanga na sukari nyingi.
