2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Usanisi changamano wa thiamine hutokea katika bakteria, baadhi ya protozoa, mimea na kuvu. Visehemu vya thiazole na pyrimidine huunganishwa kibiolojia tofauti na kisha kuunganishwa na kutengeneza thiamine monofosfati (ThMP) kwa kitendo cha thiamine-fosfasi synthase (EC 2.5. 1.3).
thiamine huzalishwa vipi?
Mwili wa mwanadamu hauzalishi thiamine asilia; kwa hivyo, lazima iizwe. Vyanzo mbalimbali vya lishe vya thiamine ni pamoja na nyama (k.m., nguruwe, kuku), nafaka zisizokobolewa (k.m., wali wa kahawia na pumba), karanga, maharagwe yaliyokaushwa, njegere na soya. Mikate na nafaka kwa kawaida huimarishwa kwa thiamine.
Je, thiamine inaweza kutengenezwa kwa binadamu?
Kuhusu thiamine
Mwili wako hauwezi kujitengenezea thiamine. Walakini, unaweza kupata kila kitu unachohitaji kutoka kwa chakula chako. Thiamine iliyotengenezwa na mwanadamu inaweza kutumika kutibu au kuzuia upungufu wa vitamini B1 (huu ni wakati ambapo huna vitamini hii ya kutosha mwilini mwako).
Thiamini inatokana na nini?
Vyanzo vya chakula vya thiamini ni pamoja na nafaka nzima, nyama na samaki [2]. Mikate, nafaka, na fomula za watoto wachanga nchini Marekani na nchi nyingine nyingi huimarishwa na thiamin [2]. Vyanzo vya kawaida vya thiamin katika lishe ya Amerika ni nafaka na mkate [8]. Nyama ya nguruwe ni chanzo kingine kikuu cha vitamini.
Je thiamine ni ya asili au sintetiki?
Thiamine hutokea kwa kawaida kwenye chakula. Thiamine mononitrate, toleo la syntetiskkuongezwa kwa chakula, haifanyi. Na thiamine mononitrate inaweza kusababisha matatizo ya ini na figo. Karibu haiwezekani kujiondoa kutoka kwa mwili kwa sababu hujilimbikiza kwenye seli za mafuta.
Ilipendekeza:
Je, silaha hutengenezwaje?
Kiini cha silaha kinaundwa na bamba nyembamba za chuma zilizoangaziwa badala ya kipande kimoja. Unene wa laminations inategemea mzunguko wa usambazaji. Ni takriban 0.5mm nene. Chuma cha silicon iliyochomwa hutumika kwa msingi wa silaha ili kupunguza mkondo wa eddy na upotezaji wa hysteresis.
Waffles hutengenezwaje?
Maelekezo Preheat waffle iron. Piga mayai kwenye bakuli kubwa na kipigo cha mkono hadi iwe laini. Piga unga, maziwa, mafuta ya mboga, sukari, hamira, chumvi na vanila hadi laini. Nyunyiza pasi iliyopashwa moto ya waffle na dawa ya kupikia isiyo na vijiti.
Kwa nini thiamine mononitrate inatumiwa?
Thiamine ni muhimu katika mgawanyiko wa wanga kutoka kwenye vyakula kuwa bidhaa zinazohitajika mwilini. Thiamine hutumika kutibu au kuzuia upungufu wa vitamini B1. Sindano ya Thiamine hutumiwa kutibu beriberi, hali mbaya inayosababishwa na ukosefu wa muda mrefu wa vitamini B1.
Ni wakati gani wa kutumia thiamine?
Thiamine huchukuliwa kwa ajili ya hali zinazohusiana na viwango vya chini vya thiamine, ikijumuisha beriberi na kuvimba kwa neva (neuritis) inayohusishwa na pellagra au ujauzito. Thiamine pia hutumika kwa matatizo ya usagaji chakula ikiwa ni pamoja na kukosa hamu ya kula, ugonjwa wa kidonda tumbo, na kuhara unaoendelea.
Nani anapaswa kunywa thiamine?
Watu wazima wengi na watoto walio na umri wa miaka 12 au zaidi wanaweza kunywa thiamine. Mpe thiamine tu mtoto aliye chini ya umri wa miaka 12 ikiwa mtaalamu anapendekeza. Thiamine inaweza kuwa haifai kwa baadhi ya watu. Thiamine imeagizwa kwa matumizi gani?
