2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ili kukusaidia kutenganisha misuli inayosogeza masikio yako, jaribu kufanya tabasamu kubwa sana. Hii itafanya masikio yako kwenda juu na kukusaidia kuhisi misuli inayozunguka masikio yako. Unapaswa kuendelea kujaribu njia tofauti kama vile kutabasamu na kuinua nyusi zako kwani pengine hutapata mara ya kwanza.
Kwa nini hatuwezi kusogeza masikio yetu?
Kuzunguka sikio la mwanadamu kuna misuli midogo, dhaifu ambayo hapo awali ingeruhusu mababu wa mageuzi kuegemeza masikio yao huku na huko. Leo, misuli haina uwezo wa kusonga sana - lakini hatua yao ya kutafakari bado ipo. Misuli hii ni manezi, kumaanisha kuwa ni masalio ya mageuzi ambayo hapo awali yalikuwa na kusudi lakini hayafanyiki tena.
Je, ni nadra ikiwa unaweza kutikisa masikio yako?
"Uwezo wa kutikisa masikio unaweza kurithiwa hata hivyo unaweza kujifunza kwa mazoezi," anasema. "Inadhaniwa kuwa takriban asilimia 10-20 ya watu wana uwezo."
Je, kila mtu anaweza kutikisa masikio yake?
Takriban 22% ya watu kwenye sayari wana uwezo wa kutikisa sikio moja, huku si zaidi ya 18% wanaoweza kufanya hivyo kwa masikio yote mawili. … Ukweli ni kwamba misuli inayohusika na usogeaji wa sikio hapo zamani ilikuzwa vizuri kwa wanadamu lakini ikawa haihitajiki wakati wa mageuzi.
Unawezaje kutega masikio yako?
Tafiti zinaonyesha kuwa misuli kwenye na karibu na masikio ya binadamu hutetemeka kutokana na mambo mengi. Kwa mfano, misuli iliyo nyuma ya masikio yako inaweza kutetemeka unaposhangazwa na kelele. Mara nyingi, misuli iliyo sehemu ya juu na nje ya sikio husogea wakati watu wanapogeuza macho yao kutoka kulia kwenda kushoto.
Ilipendekeza:
Je, unaweza kujifundisha uigizaji?
Mwigizaji wa leo anaweza kujifunza akiwa popote! Kwa nyenzo za mtandaoni na ukumbi wa michezo wa jumuiya, waigizaji wanaweza kufanya kila kitu wakiwa mbali, kuanzia kujifunza misingi na majukumu ya kutafiti hadi mbinu za kusoma, kuchanganua hati na mengineyo.
Jinsi ya kuchanja masikio yako?
Utaratibu Keti wima na kitambaa begani ili kunasa maji yanayotoka sikioni. … Vuta sikio kwa upole juu na nyuma ili kuruhusu maji kuingia sikioni kwa urahisi zaidi. Weka sindano kwenye sikio, ukiiingiza juu na kuelekea nyuma ya sikio.
Je, kupima masikio yako kunaumiza?
Kunyoosha sikio kwa usalama kusisababishe maumivu makali au kuvuja damu. Hizi ni ishara kwamba unajaribu kunyoosha masikio yako haraka sana. Je, kupata vipimo kwenye masikio yako kunakuumiza? Je, kunyoosha sikio kunaumiza? Kunyoosha sikio kuna tabia ya kuuma au kuuma lakini haipaswi kuumiza sana.
Je, unaweza kutikisa asidi lactic?
Ikiwa una mkusanyiko wa asidi ya lactic nyingi, mwili wako utakulazimisha kupumzika au kupunguza nguvu. Kwa kutikisa mikono yako, unaweza kupata mtiririko wa damu zaidi kwenye eneo hilo. Hii italeta oksijeni zaidi kwenye misuli, na kusaidia kuondoa baadhi ya mkusanyiko wa asidi ya lactic.
Je, unaweza kujifundisha mazoezi ya viungo yenye midundo?
Ikiwa unataka kuwa mwanariadha wa mazoezi ya viungo, utahitaji kujitolea kufanya mazoezi. Hata kama hutatembelea klabu kila mara au kuchukua masomo, lenga vipindi vya mazoezi vya dakika 360 kwa wiki nje ya ukumbi wa michezo. … Fanya mazoezi ya kunyoosha kipepeo, upinde wa nyuma, au mkono.
