Bacon ni aina ya nyama ya nguruwe iliyotiwa chumvi iliyotengenezwa kwa mikunjo mbalimbali, kwa kawaida sehemu ya nyuma ya tumbo au yenye mafuta kidogo. Huliwa kama sahani ya kando, hutumika kama kiungo kikuu, au kama ladha au lafudhi (kama vile nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama kuiva (kama nyama ya nyama ya nyama ya nyama kung'oa kung'olewa ikivunjika kwenye saladi).
Je nyama ya nguruwe ni chakula chenye wanga kidogo?
3. Bacon na Mayai. Ingawa Bacon ni nyama iliyosindika na sio afya kabisa,>ni chini katika carbs. Unaweza kula kwenye lishe yenye kabuni kidogo na bado ukapunguza uzito.
Je nyama ya nguruwe ni wanga au protini?
Ingawa nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama iliyochakatwa - kwa vyovyote vile si chakula cha afya, mara nyingi watu huongezea kwenye mipango yao ya lishe yenye kabuni kidogo. Uchanganuzi wa kalori: 70% mafuta, 29% protini, 1% wanga (24).
Je, nyama ya nguruwe ina protini nzuri?
Bacon Ina Lishe Vizuri
Sehemu ya kawaida ya 3.5-ounce (gramu 100) ya nyama ya nyama iliyopikwa ina (8): 37 gramu za protini ya wanyama ya ubora wa juu.
Je, nyama ya nguruwe na mayai ni mbaya kwako?
Mayai sio tu kwamba yana protini nyingi, pia yana vitamini, madini na antioxidants nyingi. Kwa hivyo, nyama ya ng'ombe na mayai zinaweza kuwa kiamsha kinywa chenye afya, zikiliwa kwa kiasi. Mara nyingi zaidi, jaribu kuruka bacon.
