Hata hivyo, virutubisho vya kiwango cha juu vya vioksidishaji vinaweza kuhusishwa na hatari za kiafya katika baadhi ya matukio. Kuongeza viwango vya juu vya beta-carotene kunaweza kuongeza hatari ya saratani ya mapafu kwa wavutaji sigara. Kuongeza kiwango cha juu cha vitamini E kunaweza kuongeza hatari ya saratani ya tezi dume na aina moja ya kiharusi.
Je, vioksidishaji vikali kupindukia vinaweza kuwa na madhara?
"Zaidi sio zaidi katika lishe kila wakati. Na kupita kiasi kunaweza kuwa jambo baya, haswa katika viwango vya juu vinavyokuja katika virutubisho," Dk Beckett alisema. Kwa hakika, utafiti umeonyesha kuwa, katika baadhi ya matukio, ulaji wa viambajengo vya antioxidant kunaweza kusababisha madhara, na hata kuongeza hatari ya saratani.
Madhara ya vioksidishaji ni nini?
Kuvimbiwa, kuhara, au tumbo kupasuka kunaweza kutokea. Madhara haya kwa kawaida ni ya muda na yanaweza kutoweka kadri mwili wako unavyojirekebisha kwa dawa hii. Madhara haya yakiendelea au yakizidi, wasiliana na daktari au mfamasia wako mara moja.
Je, vioksidishaji ni hatari kwa binadamu?
Kuna sababu kadhaa kwa nini viwango vya juu vya vioksidishaji vinaweza kuwa hatari. Katika viwango vya juu, antioxidants inaweza: kutenda kama vioksidishaji, kuongeza oxidation. kulinda seli hatari (kama vile seli za saratani) pamoja na seli zenye afya.
Je, vioksidishaji mwilini vinaweza kusababisha uharibifu?
Vizuia antioxidants ni nini? Antioxidants ni molekuli zinazopigana na radicals bure katika mwili wako. Radicals bure nimisombo ambayo inaweza kusababisha madhara ikiwa viwango vyake vitakuwa juu sana mwilini mwako. Yanahusishwa na magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na kisukari, magonjwa ya moyo na saratani.
