Ninapopitisha gesi inauma?

Ninapopitisha gesi inauma?
Ninapopitisha gesi inauma?
Anonim

Kuondoa gesi kupita kiasi, ama kwa kupasuka au kupitisha gesi (flatus), pia ni kawaida. Maumivu ya gesi yanaweza kutokea gesi ikinaswa au haisogei vizuri kwenye mfumo wako wa usagaji chakula. Kuongezeka kwa maumivu ya gesi au gesi kunaweza kutokana na kula vyakula ambavyo vina uwezekano mkubwa wa kutoa gesi.

Kwa nini huumia ninapopitisha gesi?

Gesi ya utumbo pia inajumuisha kaboni dioksidi na hidrojeni. Gesi inapopita kwenye njia ya usagaji chakula, inaweza kunyoosha tumbo na matumbo. Hii inaweza kusababisha maumivu makali, kutetemeka na kutokwa na damu au kubana ambayo haipendezi sana.

Je ni lini ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu maumivu ya gesi?

Usumbufu wa muda na uvimbe kunaweza kuashiria mrundikano wa kawaida wa gesi, lakini gesi nyingi kupita kiasi ambayo huambatana na maumivu ya tumbo, kutokwa na damu au kujaa, kichefuchefu au kupungua uzito inaweza kuwa ishara ya onyo la suala zito zaidi la kiafya - haswa ikiwa haujafanya mabadiliko yoyote muhimu kwenye lishe yako au mtindo wako wa maisha.

Nitaondoaje gesi chungu?

Zifuatazo ni baadhi ya njia za haraka za kutoa gesi iliyonaswa, ama kwa kupasuka au kutoa gesi

  1. Sogeza. Tembea tembea. …
  2. Kuchuja. Jaribu kuchua sehemu yenye uchungu kwa upole.
  3. Pozi za Yoga. Mitindo maalum ya yoga inaweza kusaidia mwili wako kupumzika ili kusaidia kupita kwa gesi. …
  4. Vioevu. Kunywa vinywaji visivyo na kaboni. …
  5. Mimea. …
  6. Bicarbonate of soda.
  7. siki ya tufaha.

Maumivu ya gesi yanaweza kwa muda ganimwisho?

Kila mtu hupitisha gesi. Walakini, hali zingine za usagaji chakula zinaweza kusababisha uzalishaji wa gesi kupita kiasi, kama vile kula vyakula fulani. Gesi ya ziada haiwezi kupita kwa urahisi kupitia mfumo wa usagaji chakula, na kusababisha gesi iliyonaswa. Ingawa gesi iliyonaswa inaweza kusababisha usumbufu, kawaida hupita yenyewe baada ya saa chache.

Ilipendekeza: