Soma ili ujifunze sayansi inasema nini kuhusu njia tofauti unazoweza kuongeza akili yako iliyoangaziwa na umajimaji
- Fanya mazoezi mara kwa mara. …
- Pata usingizi wa kutosha. …
- Tafakari. …
- Kunywa kahawa. …
- Kunywa chai ya kijani. …
- Kula vyakula vyenye virutubishi vingi. …
- Cheza ala. …
- Soma.
Je, unaweza kuboresha akili yako?
Kuzoeza kumbukumbu yako, udhibiti mkuu, na mawazo ya kutazamakunaweza kusaidia kuongeza viwango vyako vya akili. Njia bora ya kuzoeza maeneo haya ya ubongo wako ni kujihusisha katika shughuli na michezo makini, kujifunza ujuzi mpya na kuufanya ubongo wako uendelee kufanya kazi.
Je, kusoma huongeza IQ?
Kwa kuongeza kwenye ghala hilo, kusoma huongeza akili yako iliyong'aa. … Kwa hakika, msisitizo ulioongezeka wa stadi muhimu za kusoma na kuandika shuleni huenda ukaeleza kwa kiasi fulani kwa nini wanafunzi hufanya, kwa wastani, takriban pointi 20 juu kwenye majaribio ya IQ kuliko mwanzoni mwa karne ya 20.
Ninawezaje kuongeza uwezo wangu wa kiakili?
Kwa kuzingatia hilo, hizi hapa mbinu saba rahisi za kuongeza uwezo wa ubongo wako na kuboresha akili
- Tafakari. …
- Fanya mazoezi mara kwa mara. …
- Andika. …
- Sikiliza baadhi ya Mozart. …
- Cheka. …
- Lishe yenye afya. …
- Pata usingizi wa kutosha.
Ni michezo gani inaweza kuongeza IQ?
Ifuatayo ni michezo 15zinazotegemea uwezo wako wa kimkakati, wa kufikiri wa kina na wa kufikiria
- Programu ya Mafunzo ya Ubongo ya Lumosity, unaweza kuipakua bila malipo. …
- Seti ya Mahjong ya Kichina yenye kipochi kidogo cha mbao, $72.99. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, $16.99. …
- Sudoku: Fumbo 400+ za Sudoku (Rahisi, Kati, Ngumu, Ngumu Sana), $6.29.