Maji ya chumvi yanaweza kuteka maji na bakteria huku yakilinda ufizi, kwa hivyo kusugua kunaweza kuwa na manufaa kwa kuboresha afya ya fizi na meno. Pia zinaweza kusaidia kuzuia gingivitis, periodontitis, na matundu.
Kwa nini maji ya chumvi yanasugua husaidia?
Je! Maji ya chumvi husafisha vipi koo lako? Unapoganda kwa maji ya chumvi, una uzamisha seli na kuchora vimiminika kwenye uso, pamoja na virusi na bakteria yoyote kwenye koo. Unapotema maji ya chumvi, utaondoa vijidudu hivyo pia.
Chumvi inauaje bakteria mdomoni?
“Visafishaji vya maji ya chumvi huua aina nyingi za bakteria kupitia osmosis, ambayo huondoa maji kutoka kwa bakteria," Kammer anasema. "Pia ni walinzi wazuri dhidi ya maambukizo, haswa baada ya taratibu."
Unapaswa kusukumwa na maji ya chumvi hadi lini?
09/9Jinsi ya kusukumwa na maji ya chumvi
-Chukua chumvi kubwa na uishike mdomoni mwako. -Timisha kichwa chako nyuma na usonge maji ya chumvi kwenye koo lako kwa kama sekunde 30 kisha uyateme. -Rudia utaratibu huo mpaka umalize kikombe kizima.
Je, ni sawa kusugua maji ya chumvi kila siku?
Kuwa mwangalifu ikiwa unasafisha kinywa mara nyingi kwa siku na kumeza maji mengi ya chumvi, kwani kunaweza kukupunguzia maji mwilini. Kunywa maji mengi ya chumvi pia kunaweza kuwa na hatari za kiafya, kama vile upungufu wa kalsiamu na shinikizo la damu. Kuguna angalau mara mbili kwa siku niilipendekezwa. Unaweza kusugua kwa usalama mara nyingi zaidi ya hizo pia.