Ni vitamini gani zinahitajika kuongezwa wakati wa ujauzito?

Orodha ya maudhui:

Ni vitamini gani zinahitajika kuongezwa wakati wa ujauzito?
Ni vitamini gani zinahitajika kuongezwa wakati wa ujauzito?
Anonim

Wakati wa ujauzito unahitaji folic acid, iron, calcium, vitamin D, choline, omega-3 fatty acids, vitamini B, na vitamin C.

Ni vitamini gani vinaweza kuhitaji kuongezwa wakati wa ujauzito Kwa nini?

Unapokuwa mjamzito, unahitaji zaidi baadhi ya virutubisho, ikiwa ni pamoja na protini, folate, iodini na chuma. Vitamini B12 na vitamini D pia ni muhimu hasa kwa vile husaidia ukuaji wa mfumo wa neva wa mtoto (B12) na mifupa (D).

Ni vitamini gani kuu inayohitaji kuongezwa kabla na wakati wa ujauzito?

Folic acid ni vitamini B ambayo kila seli katika mwili wako inahitaji kwa ukuaji na maendeleo yenye afya. Kuchukua asidi ya folic kabla na wakati wa ujauzito wa mapema kunaweza kusaidia kuzuia kasoro za kuzaliwa za ubongo na uti wa mgongo ziitwazo neural tube defects (pia huitwa NTDs).

Ni virutubisho gani vinavyopendekezwa kuongezwa wakati wa ujauzito?

Kulingana na ACOG, wewe na mtoto wako mnahitaji virutubisho hivi muhimu kwa ujauzito wenye afya:

  • Kalsiamu. Husaidia kujenga mifupa na meno yenye nguvu. …
  • Chuma. Husaidia seli nyekundu za damu kutoa oksijeni kwa mtoto wako. …
  • Vitamin A. …
  • Vitamin C. …
  • Vitamin D. …
  • Vitamini B6. …
  • Vitamini B12. …
  • Folate (Folic Acid)

Ulichukua vitamini gani wakati wa ujauzito?

Vitamini, virutubisho na lishe ndaniujauzito

  • Mahali pa kupata virutubisho vya ujauzito. …
  • Folic acid kabla na wakati wa ujauzito. …
  • Kiwango cha juu cha asidi ya folic. …
  • Vitamin D katika ujauzito. …
  • Kama una ngozi nyeusi au funika ngozi yako sana. …
  • Chuma wakati wa ujauzito. …
  • Vitamin C wakati wa ujauzito. …
  • Kalsiamu katika ujauzito.

Ilipendekeza:

Je, ni seli gani zinahitajika kwa ajili ya kurekebisha na kuganda kwa chombo?

Je, ni seli gani zinahitajika kwa ajili ya kurekebisha na kuganda kwa chombo?

Umuhimu wa hemostasis Hemostasi ya kawaida ni wajibu wa mfumo changamano wa viambajengo vitatu vya mtu binafsi: seli za damu (platelet), seli zinazoweka mishipa ya damu (seli endothelial), na protini za damu (protini za kuganda kwa damu). Ni seli gani zinazohitajika ili kuganda?

Wakati wa ujauzito ni vitabu gani vinapaswa kusomwa?

Wakati wa ujauzito ni vitabu gani vinapaswa kusomwa?

Vitabu Bora vya Mimba Ushauri Utulivu na Uliokusanywa. Kulea. … Inayowezekana Zaidi. Mwongozo wa Kliniki ya Mayo kwa Mimba yenye Afya. … Mwongozo wa Busara. Mwongozo wa Girlfriend kuhusu Mimba. … Kipendwa cha Orodha ya Mtoto. Kutarajia Bora.

Ni wakati gani wa kuanza thyroxine katika ujauzito?

Ni wakati gani wa kuanza thyroxine katika ujauzito?

Mahitaji ya Levothyroxine huongezeka mapema wiki ya tano ya ujauzito. Kwa kuzingatia umuhimu wa euthyroidism ya uzazi kwa ukuaji wa kawaida wa kiakili wa fetasi, tunapendekeza kwamba wanawake walio na hypothyroidism waongeze kiwango chao cha levothyroxine kwa takriban asilimia 30 mara tu ujauzito unapothibitishwa.

Ni sehemu gani ya chuchu inayofanya giza wakati wa ujauzito?

Ni sehemu gani ya chuchu inayofanya giza wakati wa ujauzito?

“Areola itaendelea kukua na kuwa giza wakati wote wa ujauzito, kwa kawaida kufikia ukubwa wake mkubwa wakati wa kuzaliwa,” Zore anaeleza. Ni sehemu gani ya chuchu yako huwa na giza wakati wa ujauzito? Nini kinaendelea? J: Homoni za ujauzito hufanya mambo yasiyo ya kawaida -- na yasiyotarajiwa -- kwa mwili wako, ikiwa ni pamoja na kusababisha seli za ngozi yako kutoa rangi zaidi.

Ni wakati gani wa kuanza methyldopa wakati wa ujauzito?

Ni wakati gani wa kuanza methyldopa wakati wa ujauzito?

Wanawake wengi wajawazito wanaotumia methyldopa wataanza matibabu baada ya miezi mitatu ya kwanza mtoto anapokuwa amekomaa kabisa. Kwa hivyo hii haitasababisha kasoro za muundo wa kuzaliwa kwa mtoto. Hata kama umetumia methyldopa katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, hakuna ushahidi mzuri kwamba hii inahusishwa na kasoro za kuzaliwa.

Makala ya kuvutia
Je, kengele za matumbawe zinapaswa kukatwa kichwa?
Soma zaidi
Maswali

Je, kengele za matumbawe zinapaswa kukatwa kichwa?

Kutunza Kengele za Matumbawe Hupanda unaweza kuchanua maua ukipenda. Ingawa mimea hii kwa ujumla haitoi tena, hii itaboresha mwonekano wake wa jumla. Kwa kuongeza, unapaswa kupunguza ukuaji wowote wa zamani, wa miti katika majira ya kuchipua.

Je kofi cockburn alikodisha wakala?
Soma zaidi
Maswali

Je kofi cockburn alikodisha wakala?

“Ndiyo sababu nilienda Illinois,” Cockburn aliiambia ESPN. … Cockburn awali alitangaza Aprili 18 kwamba alikuwa akiingia kwenye rasimu. Wachezaji walikuwa na hadi Jumatano kuondoa majina yao na kuhifadhi masharti ya kujiunga na chuo mradi tu walipoajiri wakala aliyeidhinishwa na NCAA au hawakuajiri kabisa.

Ni idara ipi kongwe zaidi ya polisi inayojulikana duniani?
Soma zaidi
Maswali

Ni idara ipi kongwe zaidi ya polisi inayojulikana duniani?

Neno la mafanikio haya lilienea haraka, na serikali ilipitisha Sheria ya Udhalilishaji kwenye Mto Thames 1800 mnamo tarehe 28 Julai 1800, kuanzisha kikosi cha polisi kilichofadhiliwa kikamilifu Polisi wa Mto Thames pamoja na sheria mpya ikiwa ni pamoja na mamlaka ya polisi;