Ni muhimu kuanza kutumia vitamini kabla ya kushika mimba mara tu unapoanza kujaribu kushika mimba. Kuchukua vitamini ya hali ya juu, pamoja na kula chakula bora, husaidia kuandaa mwili wako kwa mimba na mimba yenye afya.
Je, vitamini vya ujauzito hukufanya kuwa na rutuba zaidi?
Je, watoto wachanga wanaweza kuniongezea uwezo wa kuzaa? Kuchukua vitamini yako ya kabla ya kuzaa hakutakufanya uwe na uwezekano zaidi wa kupata mimba. Huu ni uzushi tu ambao tunafurahi kuuchambua. Hata hivyo, vitamini vya ujauzito vitakufanya uwe na uwezekano mkubwa zaidi wa kupata mimba yenye afya.
Vitamini gani hukusaidia kupata ujauzito?
Kuna vitamini nyingi za kusaidia kupata mimba, lakini hizi, kwa mujibu wa wataalam, ni baadhi ya vitamini bora zaidi kwa ajili ya mimba kwa wanawake
- Asidi Folic. …
- Vitamin E. …
- Vitamin D. …
- Mafuta ya Samaki. …
- Coenzyme Q10 (CoQ10) …
- Seleniamu. …
- Asidi Folic. …
- CoQ10.
Je, ninywe vitamini kabla ya kujaribu kushika mimba?
Kwa kweli, utaanza kutumia vitamini vya ujauzito kabla ya kushika mimba. Kwa hakika, kwa ujumla ni wazo zuri kwa wanawake walio katika umri wa kuzaa mara kwa mara kuchukua vitamini kabla ya kuzaa.
Je, vitamini vya ujauzito vinahitajika?
Hata kama unakula lishe bora, bado unahitaji vitamini kabla ya kuzaa. Inachukua vitamini na madini mengi kukua mtoto! Kabla ya kujifunguavitamini hukupa kiasi cha ziada cha virutubisho hivi vitatu muhimu kwa wanawake wajawazito: Folic acid husaidia ubongo wa mtoto wako na uti wa mgongo kukua ipasavyo.
