2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Maumivu ya mfupa wa mkia, pia huitwa coccydynia au coccygodynia, kawaida huisha yenyewe baada ya wiki au miezi michache. Ili kupunguza maumivu ya mkia kwa sasa, inaweza kusaidia: Kuegemea mbele ukiwa umeketi.
Je ni lini niende kwa daktari ili kupata maumivu ya mfupa wa mkia?
Unapaswa kumpigia simu daktari mara moja ikiwa una maumivu kwenye mkia wa mkia na yoyote ya dalili nyingine zifuatazo: Kuongezeka kwa ghafla kwa uvimbe au maumivu. Constipation ambayo hudumu kwa muda mrefu. Ganzi ya ghafla, udhaifu, au kuwashwa kwa miguu au miguu yote miwili.
Je, inachukua muda gani kuondoa maumivu ya mkia?
Jeraha la mfupa wa mkia linaweza kuumiza sana na kupona polepole. Wakati wa uponyaji wa mkia uliojeruhiwa hutegemea ukali wa jeraha. Ikiwa umevunjika, kupona kunaweza kuchukua kati ya 8 hadi wiki 12. Ikiwa jeraha lako la mfupa wa mkia ni mchubuko, kupona huchukua takriban wiki 4.
Je, maumivu ya coccyx yanaweza kuponywa?
Ingawa hakuna tiba ya papo hapo ya maumivu ya mfupa wa mkia, baadhi ya mazoezi na kunyoosha kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo linalosababisha maumivu ya mfupa wa mkia. Mitindo mbalimbali ya yoga inaweza kuwa nzuri kwa kunyoosha misuli na mishipa iliyounganishwa na mkia. Wanawake wajawazito walio na maumivu ya mkia wanaweza pia kufaidika kutokana na kujinyoosha.
Je, ninawezaje kuzuia mfupa wangu wa mkia kuumiza?
Hatua za kujitunza
- tumia mto wa coccyx ulioundwa mahususi - hizi zinaweza kununuliwa mtandaoni na kutokabaadhi ya maduka; yanasaidia kupunguza shinikizo kwenye mkia wako ukiwa umeketi chini.
- epuka kukaa kwa muda mrefu inapowezekana - jaribu kusimama na kutembea mara kwa mara; kuegemea mbele ukiwa umeketi pia kunaweza kusaidia.
Ilipendekeza:
Je, itaacha kutumika?
: hadi kuacha kutumika Neno hili liliacha kutumika miaka mingi iliyopita. Kutotumia kunamaanisha nini? kitenzi badilifu.: kukomesha matumizi au mazoezi ya. kutotumia. nomino. kutotumia | (ˌ)dis-ˈyüs, sahani- \ Je, ni kuanguka ndani au kuanguka?
Je, stenography itaacha kutumika?
Baadhi katika sekta hii walihofia kuwa waandishi wa stenografia wa mahakama wangepitwa na wakati. Lakini kwa mara nyingine tena, tasnia ilionyesha uwezo wake wa kuzoea. … Kurekodi kwa video na sauti hakukufutilia mbali mpiga picha. Baada ya yote, hata kama rekodi ya mahakama itarekodiwa kidijitali kuanzia mwanzo hadi mwisho, nakala iliyoandikwa bado ni muhimu.
M altese itaacha kukua?
Mtu wa M alta anakua kikamilifu akiwa na umri gani? Watoto wengi wa mbwa wa Kim alta watamaliza kukua kati ya miezi sita hadi minane yaumri. Kama mbwa wa kuchezea, wanafikia uzani wao wa mwisho na urefu kwa haraka zaidi kuliko mbwa wengi. Je, Mm alta anakua mtu mzima kiasi gani?
Je, nipunguze masharubu yangu chini ya pua yangu?
Anza kwa kupunguza eneo chini ya pua yako. Hutaki nywele zako za pua zichanganyike kwenye masharubu yako, sio sura nzuri kwa mtu yeyote. … Ukichagua kukata zaidi, tunapendekeza kupunguza sehemu ya juu ya masharubu yako kwa pembe ya digrii 45 ukishusha chini kuelekea kwenye midomo yako ili kuifanya ionekane kamili zaidi.
Je, hypothyroidism yangu ilisababisha kuharibika kwa mimba yangu?
Hata hypothyroidism ndogo inaweza kuongeza viwango vya kuharibika kwa mimba na kifo cha fetasi na inaweza pia kuwa na athari mbaya katika ukuaji wa baadaye wa kiakili wa mtoto. Hyperthyroidism wakati wa ujauzito inaweza pia kuwa na matokeo mabaya.
