Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) ni aina ya ugonjwa wa wasiwasi ambapo unaogopa na kuepuka maeneo au hali zinazoweza kukusababishia hofu. na kukufanya ujisikie umenaswa, kutokuwa na msaada au aibu.
Je agoraphobia inachukuliwa kuwa ugonjwa wa akili?
agoraphobia ni nini? Mwongozo wa Uchunguzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, Toleo la Tano (DSM-5) darasa la agoraphobia kama shida ya wasiwasi. Mtu aliye na aina hii ya ugonjwa huwa na hisia zisizobadilika za wasiwasi zinazoathiri uwezo wake wa kufanya kazi katika maisha ya kila siku.
Agoraphobia ni mbaya kwa kiasi gani?
Takriban asilimia 40 ya kesi huchukuliwa kuwa kali. Wakati hali ni ya juu zaidi, agoraphobia inaweza kulemaza sana. Watu walio na agoraphobia mara nyingi hugundua kuwa hofu yao haina maana, lakini hawawezi kufanya chochote kuihusu. Hili linaweza kutatiza uhusiano wao wa kibinafsi na utendakazi kazini au shuleni.
Je, agoraphobia inaweza kuponywa?
Mtazamo. Takriban thuluthi moja ya watu walio na agoraphobia hatimaye hupata tiba kamili na kubaki bila dalili zozote. Takriban nusu yao hupata uboreshaji wa dalili, lakini wanaweza kuwa na vipindi ambapo dalili zao huwa ngumu zaidi - kwa mfano, ikiwa wanahisi mfadhaiko.
Ni nini kinaweza kusababisha agoraphobia?
Nini husababisha agoraphobia? Agoraphobia kwa kawaida hukua kama tatizo la ugonjwa wa hofu, ugonjwa wa wasiwasi unaohusisha mashambulizi ya hofu nawakati wa hofu kali. Inaweza kutokea kwa kuhusisha mashambulizi ya hofu na maeneo au hali ambapo yalitokea na kisha kuyaepuka.
Maswali 32 yanayohusiana yamepatikana
Hupaswi kusema nini kwa agoraphobia?
Ni rahisi kudharau au kupuuza hisia za mtu ikiwa huna shida na ugonjwa huu. Usiseme “ondokana na jambo hilo” au “kaza moyo.” Hili linaweza kufadhaisha mtu aliye na agoraphobia na linaweza kumzuia kufikia usaidizi katika siku zijazo.
Je, ni dawa gani bora ya agoraphobia?
Dawa za mfadhaiko. Baadhi ya dawamfadhaiko zinazoitwa selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), kama vile fluoxetine (Prozac) na sertraline (Zoloft), hutumika kutibu ugonjwa wa hofu na agoraphobia. Aina zingine za dawamfadhaiko zinaweza pia kutibu kwa ufasaha agoraphobia.
Ni mtu gani maarufu ana agoraphobia?
Deen si mtu mashuhuri pekee aliyepata hali hii inayoweza kudhoofisha, hata hivyo. Kim Basinger na Woody Allen pia inasemekana waliwahi kukumbana nayo, na baba wa saikolojia ya kisasa mwenyewe-Sigmund Freud-huenda alipambana na suala hilo akiwa kijana.
Inachukua muda gani kupona kutoka kwa agoraphobia?
Utafiti unaonyesha kuwa kwa matibabu yanayofaa, mtu anaweza kupona baada ya miezi michache - badala ya miaka, au kukabiliana na agoraphobia kwa muda usiojulikana. "Wastani ni, ikiwa una matibabu sahihi - na hii ni bila dawa - unapaswa kutarajia kutibu mtu aliyepungukiwa na ugonjwa baada ya wiki 12 hadi 16 au chini ya," Cassidayanasema.
Kwa nini naogopa kutoka peke yangu?
Agoraphobia ni aina adimu ya ugonjwa wa wasiwasi. Ikiwa unayo, hofu yako inakuzuia kutoka ulimwenguni. Unaepuka maeneo na hali fulani kwa sababu unafikiri utajihisi umenaswa na hutaweza kupata usaidizi.
Je, huzuni hukufanya usitake kuondoka nyumbani?
Kutotaka kuondoka nyumbani
Kwa wengine, ni chuki binafsi. Kwa wengine, kuponda uchovu. Unyogovu una uwezo huu wa kuzap si mapenzi yako tu, bali pia uwezo wako wa kimwili kuondoka nyumbani. Nishati inayohitajika ili kununua mboga haiwezi kufikiwa.
Agoraphobia inahisije?
Agoraphobia inaweza kukufanya uhisi woga na mfadhaiko mkubwa, ambayo inaweza kukusababishia kuepuka hali fulani. Dalili za agoraphobia ni sawa na shambulio la hofu. Unaweza kupata: Maumivu ya kifua au mapigo ya haraka ya moyo.
Je agoraphobia ni ulemavu?
Je, Agoraphobia Inaainishwa kama Ulemavu? Agoraphobia inaweza kuainisha kama ulemavu. Kwa kuwa agoraphobia inafanana na sifa nyingi za matatizo ya hofu - na inajumuisha historia ya mashambulizi ya hofu - Utawala wa Usalama wa Jamii hutathmini ugonjwa wa agoraphobia na matatizo ya hofu kwa njia sawa.
Kwa nini naogopa kwenda hadharani?
Agoraphobia (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) ni aina ya ugonjwa wa wasiwasi ambapo unaogopa na kuepuka maeneo au hali zinazoweza kukusababishia hofu. na kukufanya ujisikie umenaswa, kutokuwa na msaada au aibu.
Ni nini kinasababisha mtu hataki kuondoka nyumbani?
Kuhusu agoraphobia Agoraphobia ni aina ya ugonjwa wa wasiwasi. Mtu aliye na agoraphobia anaogopa kuondoka katika mazingira anayojua au kufikiria kuwa salama. Katika hali mbaya, mtu aliye na agoraphobia huchukulia nyumba yake kuwa mazingira pekee salama. Wanaweza kuepuka kuondoka nyumbani kwao kwa siku, miezi au hata miaka.
Glossophobia ni nini?
Glossophobia si ugonjwa hatari au hali sugu. Ni neno la matibabu kwa hofu ya kuzungumza mbele ya watu. Na inaathiri Waamerika wanne kati ya 10. Kwa wale walioathiriwa, kuzungumza mbele ya kikundi kunaweza kusababisha hisia zisizofurahi na wasiwasi.
Ni ipi njia ya haraka sana ya kutibu agoraphobia?
Baadhi ya njia ambazo watu wamefanikiwa kukabiliana na agoraphobia ni pamoja na:
- Mazoezi ya kupumua, ambayo ni mfano mahususi ambao unafanyia kazi kupunguza kasi ya kupumua ukiwa katika hali ambapo unapatwa na hofu au wasiwasi.
- Kupumzika kwa misuli hatua kwa hatua, ambayo ni njia ya kimfumo ya kutoa mkazo katika mwili wako.
Je, agoraphobia ni maisha marefu?
Agoraphobia kwa kawaida hutokea kati ya umri wa miaka 25 na 35 na kwa kawaida ni tatizo la maisha yote isipokuwa kutibiwa. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuendeleza katika umri mdogo au mkubwa zaidi kuliko huu. Mara mbili ya wanawake walioathiriwa kuliko wanaume.
Je, agoraphobia inaweza kuwa ya muda?
Mashambulizi ya hofu kwa watu walio na agoraphobia yanaweza kudumu popote kati ya dakika 10 na 30, ingawa baadhi yanaweza kudumu kwa saa moja. Ingawa vipindi hivi si vizuri, kwa kawaida huwa vya muda. Walakini, mwisho wa shambulio la hofu haimaanishi mwisho wa shida yenyewe.
Je, ndizi ni nzuri kwa wasiwasi?
Kula vyakula vyenye potasiamu nyingi kama vile mbegu za maboga au ndizi kunaweza kusaidia kupunguza dalili za mfadhaiko na wasiwasi.
Je agoraphobia ni kinyume cha claustrophobia?
Claustrophobia imeundwa na maneno ya kale ya Kilatini. Phobia inamaanisha "hofu," na claustro inamaanisha "bolt" - aina unayoweka kwenye mlango. Kwa ujumla, kinyume cha claustrophobia ni agoraphobia, ambayo ni hofu ya nafasi wazi.
Agoraphobia iligunduliwa lini kwa mara ya kwanza?
“Uelewa wa agoraphobia umekuwa ukibadilika,” Dk Pollard alimwambia Mshauri wa Psychiatry, akibainisha kuwa neno hilo liliasisiwa katika 1871 na daktari wa neva wa Ujerumani Westphal, ambaye alitumia Kigiriki. neno “agora,” likimaanisha soko, kurejelea hofu ya nafasi kubwa zilizo wazi.
Unachumbiana vipi na mtu mwenye agoraphobia?
Jinsi ya Kumsaidia Mwenye Ugonjwa wa Panic au Agoraphobia
- Pata Maelezo Zaidi Kuhusu Ugonjwa wa Hofu na Agoraphobia. Picha za Watu/Picha za Getty. …
- Kuwa Msaidizi na Jenga uaminifu. …
- Usijaribu Kuokoa Moja kwa Moja. …
- Usidhani Udanganyifu. …
- Usidhani Mpendwa Wako Ni Dhaifu.
Je, unamtuliza vipi mtu mwenye agoraphobia?
Hatua 7 za Kusaidia Kupunguza Agoraphobia
- Jifunze Zaidi. Agoraphobia ni shida ngumu na ambayo mara nyingi haieleweki vibaya. …
- Jizoeze kuwa na Subira. …
- Usidharau Hisia na Uzoefu wa Mtu.…
- Msaidie Rafiki Yako Kutengeneza Mpango wa Wasiwasi. …
- Kuwa Mfumo wa Usaidizi. …
- Ingia Mara kwa Mara. …
- Wahimize Kutafuta Matibabu ya Kitaalamu.
Nini cha kumwambia mtu ambaye ana wasiwasi?
Cha kumwambia mtu aliye na wasiwasi au shambulio la hofu
- 'Niambie kuhusu wakati ambapo mambo hayakuwa sawa. ' …
- Toa moyo. Baada ya kuzungumzia mambo yalipoharibika, Yeager alisema ni muhimu kuzingatia kile ambacho mtu huyo anafanya sawa. …
- Toa usaidizi kwa njia inayofaa. …
- Shiriki uzoefu wako.
- 'Unahitaji nini?'
