Pombe na kuongezeka uzito Kunywa divai nyingi kunaweza kukusababishia utumie kalori zaidi kuliko unavyochoma, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito. Zaidi ya hayo, kalori zinazotokana na pombe kwa kawaida huchukuliwa kuwa kalori tupu, kwa kuwa vinywaji vingi vya pombe havitoi kiasi kikubwa cha vitamini, madini au virutubisho vingine.
Je, mvinyo husababisha kunenepa kwa tumbo?
Hata hivyo, divai haina mapungufu yake. Ikiwa ulifikiri unaweza kuepuka utumbo mkubwa kwa kuepuka bia, unaweza kushangaa kuona sehemu yako ya katikati ikiongezeka hata hivyo! Je! ni jambo gani hili? Inabadilika kuwa "tumbo la divai" ni kitu, na mvinyo mwingi unaweza kusababisha mafuta ya ziada kuzunguka tumbo-kama vile bia.
Je, ninaweza kunywa divai na bado nipunguze uzito?
Mvinyo nyekundu kupita kiasi, au kinywaji chochote chenye kileo, kinaweza kuzuia kupungua uzito na kuchangia kuongezeka uzito. Hiyo ilisema, divai nyekundu kwa kiasi inaweza kutoa athari za kinga dhidi ya kupata uzito. Ili kufurahia mvinyo mwekundu huku ukipunguza uzito, hakikisha kuwa unatumia huduma moja, epuka divai za dessert tamu na ufuatilie kalori zako.
Mvinyo inakufanya unenepe wapi?
Divai nyeupe ni sukari, na isipokuwa ukiihitaji kama nishati ya papo hapo, mwili wako utahifadhi sukari kama mafuta - pamoja na chochote unachokula nayo. Pauni hutambaa bila kuepukika, kawaida kupitia eneo la tumbo na kitako.
Je, nitapunguza mafuta tumboni nikiacha kunywa divai?
Kama wanywaji wakubwa ondoa pombekwa muda mrefu, wanaweza kuona kupungua kwa uzito, kuimarika kwa muundo wa mwili, mafuta kidogo ya tumbo, uboreshaji wa triglycerides (moja ya chembe za mafuta katika damu), alisema.
