2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Pombe na kuongezeka uzito Kunywa divai nyingi kunaweza kukusababishia utumie kalori zaidi kuliko unavyochoma, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito. Zaidi ya hayo, kalori zinazotokana na pombe kwa kawaida huchukuliwa kuwa kalori tupu, kwa kuwa vinywaji vingi vya pombe havitoi kiasi kikubwa cha vitamini, madini au virutubisho vingine.
Je, mvinyo husababisha kunenepa kwa tumbo?
Hata hivyo, divai haina mapungufu yake. Ikiwa ulifikiri unaweza kuepuka utumbo mkubwa kwa kuepuka bia, unaweza kushangaa kuona sehemu yako ya katikati ikiongezeka hata hivyo! Je! ni jambo gani hili? Inabadilika kuwa "tumbo la divai" ni kitu, na mvinyo mwingi unaweza kusababisha mafuta ya ziada kuzunguka tumbo-kama vile bia.
Je, ninaweza kunywa divai na bado nipunguze uzito?
Mvinyo nyekundu kupita kiasi, au kinywaji chochote chenye kileo, kinaweza kuzuia kupungua uzito na kuchangia kuongezeka uzito. Hiyo ilisema, divai nyekundu kwa kiasi inaweza kutoa athari za kinga dhidi ya kupata uzito. Ili kufurahia mvinyo mwekundu huku ukipunguza uzito, hakikisha kuwa unatumia huduma moja, epuka divai za dessert tamu na ufuatilie kalori zako.
Mvinyo inakufanya unenepe wapi?
Divai nyeupe ni sukari, na isipokuwa ukiihitaji kama nishati ya papo hapo, mwili wako utahifadhi sukari kama mafuta - pamoja na chochote unachokula nayo. Pauni hutambaa bila kuepukika, kawaida kupitia eneo la tumbo na kitako.
Je, nitapunguza mafuta tumboni nikiacha kunywa divai?
Kama wanywaji wakubwa ondoa pombekwa muda mrefu, wanaweza kuona kupungua kwa uzito, kuimarika kwa muundo wa mwili, mafuta kidogo ya tumbo, uboreshaji wa triglycerides (moja ya chembe za mafuta katika damu), alisema.
Ilipendekeza:
Mvinyo ambayo haijafunguliwa inaharibika lini?
Njia bora ya kufurahia mvinyo wako mbichi ni kuinywa muda mfupi baada ya kuinunua. Hata hivyo, bado unaweza kufurahia divai ambayo haijafunguliwa takriban miaka 1–5 baada ya tarehe ya kumalizika muda wake, huku divai iliyobaki inaweza kufurahia siku 1–5 baada ya kufunguliwa, kulingana na aina ya divai.
Mvinyo dhahiri huuzwa wapi?
Obvious Wines kwa sasa zinapatikana katika duka nyingi katika eneo la Los Angeles na hivi majuzi huko San Diego. Mipango ya siku zijazo ni pamoja na kupanuka hadi jimbo lote la California na katika majimbo mengine. Je, mvinyo wa dhahiri bado unauzwa?
Je popcorn hunenepesha?
Ingawa inashiba zaidi kuliko vyakula vingine vingi vya vitafunio, bado inaweza kunenepa ikiwa utakula sana. Jambo la Chini: Popcorn ina nyuzinyuzi nyingi, kalori chache kiasi na ina msongamano mdogo wa nishati. Kula kwa kiasi kunaweza kusaidia kupunguza uzito.
Je, croutons hunenepesha?
Croutons sio wahalifu zaidi linapokuja suala la majanga ya lishe, lakini huongeza kalori kutoka kwa nafaka zilizochakatwa bila kutoa manufaa yoyote ya lishe. 3 Na mara nyingi croutons hukaangwa kwa hivyo huongeza mafuta yasiyo ya lazima kwenye mlo wako usio na afya.
Je, biskuti hunenepesha?
Lakini shida ni kwamba biskuti hutoa zaidi ya ugumu. Zina kiasi kikubwa cha kilojoules, mafuta yasiyofaa na wanga iliyochakatwa sana. Zaidi ya hayo, hawana nyuzinyuzi nyingi na nafaka nzima. Iangalie hivi: biskuti mbili zilizojaa krimu zina takriban kilojuli 860.
