Inapochukuliwa kwa mdomo: Zafarani INAWEZEKANA SALAMA kwa kiasi cha chakula. Zafarani INAWEZEKANA SALAMA inapochukuliwa kama dawa kwa hadi wiki 26. Baadhi ya madhara yanayoweza kutokea ni pamoja na kinywa kikavu, wasiwasi, fadhaa, usingizi, hali ya chini, jasho, kichefuchefu au kutapika, kuvimbiwa au kuhara, mabadiliko ya hamu ya kula, kizunguzungu, na maumivu ya kichwa..
Ninapaswa kuchukua zafarani kiasi gani kwa kulala?
Dk Lopresti alisema matokeo ya utafiti wa Chuo Kikuu cha Murdoch yanaonyesha dondoo ya zafarani sanifu (affron®) kwa kipimo cha 14mg, mara mbili kila siku kwa siku 28 iliboresha ubora wa usingizi kwa watu wazima. na kuripotiwa kwa hali mbaya ya kulala, na mengi ya mabadiliko haya yakitokea katika siku 7 za kwanza za matibabu.
Je zafarani ni dawa ya kutuliza?
Zafarani imekuwa ikitumika kitamaduni kwa dawa zake, emmenagogue, kichocheo (hamu ya kula), aphrodisiac, diaphoretic, na dawamfadhaiko, na kwa aina mbalimbali za hali, ikiwa ni pamoja na tumbo, pumu, matatizo ya hedhi, ugonjwa wa ini, na maumivu.
Zafarani huchukua muda gani kufanya kazi?
Zafarani inaanza kufanya kazi kwa mfadhaiko mapema wiki 1, na manufaa yake yanaendelea kuongezeka katika miezi miwili ya kwanza. Inafanyaje kazi? Zafarani huimarisha afya ya ubongo kupitia antioxidant, anti-inflammatory na athari za neuroprotective.
Kwa nini zafarani hukusaidia kulala?
Kulingana na matumizi ya kitamaduni ya zafarani kama kiboresha hali ya utulivu, tafiti za hivi majuzi zinaonyesha kuwa hizimisombo husaidia kuhimili mwitikio wa kawaida wa uchochezi, kupunguza viwango vya homoni ya mafadhaiko ya cortisol, na inaweza kusaidia kusawazisha viwango vya hisia muhimu na kemikali za ubongo zinazodhibiti usingizi kama vile serotonin, dopamine na …
