2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kipping pullup ni nini? Kipping ni njia ya kuzungusha mwili wako ili kupata kasi. Kurukaruka ni wakati unapotumia kasi hiyo kuunda "wing ya nguvu" ambayo husukuma kidevu chako juu na juu ya upau.
Je, lengo la Kipping Pull Ups ni nini?
Kipping pull up ni nzuri kwa sababu huhamisha kazi ya awali ya kuvuta hadi kwenye sehemu nyingine ya mwili, lakini nguvu hizo bado zinapaswa kupitia upau na begawakati wa upinde wa swing. Kisha mabega huhifadhi nguvu kama chemchemi na kuirudisha kwenye upau na mwili kwa kasi ya juu.
Je, Kipping ni rahisi zaidi?
Lakini kwa kuzingatia uhamaji na uimara unaohitajika, mikwaju iliyotekelezwa ipasavyo huenda ni rahisi kwenye mabega yako kuliko kusaga polepole, kuvuta-ups kali kwa sababu kuu mbili. Sababu ya kwanza ni kwamba sehemu kubwa ya uvutaji halisi unafanywa huku sehemu ya juu ya mwili wako ikiwa karibu na mlalo kuliko wima.
Kipping CrossFit ni nini?
3. ByCrossFit Mei 26, 2019. "Udanganyifu" huu unatokana na ugeuzaji nguvu na wa riadha wa mwelekeo wa nyonga - kama ule wa safi na wa kunyakua - na kupanua vihamisho vya msingi kutoka nyuma tu na mikono chini kupitia torso na nyonga ili kujumuisha eneo la nguvu.
Kwa nini CrossFit ni mbaya?
Utafiti mwingine uligundua kuwa mazoezi ya CrossFit yalibeba hatari zaidi kuliko kunyanyua uzani asilia, pengine kwa sababu ya ukubwa wamazoezi ambapo baadhi ya washiriki wanaweza “kujisukuma kupita kikomo chao cha uchovu wa kimwili na hatimaye kusababisha kuharibika kwa kiufundi, kupoteza udhibiti na kuumia.”
Ilipendekeza:
Kipau cha juu kinapaswa kuwa cha juu kiasi gani?
Hakuna sheria sanifu ya jinsi upau wa kuvuta juu unapaswa kupachikwa. Mwongozo mzuri ni kuiweka kiwango cha chini cha 20″ (sentimita 50) chini ya dari na mbali ya kutosha juu ya sakafu ili kumruhusu mtumiaji kuning'inia akiwa ameinama magoti na asiwe na miguu.
Mlango wa juu na juu wa gereji ni nini?
Milango ya juu na juu ni miundo ya zamani iliyojaribiwa na inayoaminika linapokuja suala la milango ya gereji, na ni maarufu sana. Inajumuisha jani moja la mlango wa mabati lenye mikono ya leva iliyopachikwa kwenye kando kando, inaweza kuendeshwa kwa mikono au kwa umeme.
Ni aina gani ya mipasuko ni mipasuko ya kukasirisha na ya juu juu?
Aina mbili kuu za meroblastic cleavage ni za kuchukiza na za juu juu. Katika mgawanyiko wa discoidal, mifereji ya mipasuko haipenyi pingu. Kiinitete hutengeneza diski ya seli, inayoitwa blastodisc, juu ya mgando. Mipasuko ya kikatili na ya juu juu ni nini?
Jinsi ya kutumia kwenda juu na juu?
Kwa kuzingatia maili mbele, nilisukuma kwenda mbele na juu hadi kwenye Dalby Forest. Nimekuwa nikiendelea vyema, kuendelea na zaidi hadi Septemba, kimwili na kiroho. Baada ya mafanikio yao ya awali, walipata ugumu wa kusonga mbele na kwenda juu, na hatimaye bendi ikasambaratika.
Mycoses ya juu juu ni nini?
Mikosi ya juu juu ni maambukizi ya fangasi kwenye ngozi, nywele, na kucha ambayo huvamia stratum corneum pekee na tabaka za juu za ngozi. Ni mfano gani wa mycoses ya juu juu? Mycoses ya Kijuujuu ni pamoja na magonjwa yafuatayo ya fangasi na wakala wao wa kiakili:
