Je, ni vizuri kuloweka miguu kwenye maji ya moto?

Je, ni vizuri kuloweka miguu kwenye maji ya moto?
Je, ni vizuri kuloweka miguu kwenye maji ya moto?
Anonim

Kuloweka na kusafisha miguu yako kwenye maji ya moto hupunguza uvimbe na kuchochea mzunguko wa damu, kuleta damu iliyosongamana kwenye mishipa iliyopanuka kwenye miguu na miguu ya chini.

Je, niloweke miguu yangu kwa maji moto au baridi?

Unapojisikia kuchoka na kuwa na maumivu kwenye miguu na miguu yako kutokana na kutembea na kusimama kwa saa nyingi siku nzima, unapaswa kuloweka miguu na miguu yako kwenye “maji baridi” kwa sababu inaweza kusaidia kubana mishipa yako ya damu na kupunguza viambatanishi vya kemikali vya uchochezi ili uvimbe na uvimbe kwenye misuli kupungua…

Ninapaswa kuloweka miguu yangu kwenye maji ya joto hadi lini?

Yeyusha nusu kikombe cha chumvi ya Epsom kwenye beseni au bakuli la maji moto. Loweka miguu yako kwa dakika 10 hadi 20 mara moja kwa wiki.

Ni kitu gani bora zaidi cha kuloweka miguu yako ndani?

Loweji mbadala la miguu ni pamoja na:

  • Soda ya kuoka. Kuongeza kuoka soda kwa loweka mguu inaweza kusaidia exfoliate ngozi, kupunguza kuwasha, na kusafisha miguu. …
  • Siki. Tumia sehemu 2 za maji na sehemu 1 ya siki kwa loweka la mguu. …
  • Mafuta ya zeituni. Ongeza matone machache ya mafuta ya mizeituni kwa maji ya joto kwa loweka la mguu wa maji. …
  • Mafuta muhimu.

Unapaswa kuloweka miguu yako kwenye maji kwa muda gani?

Jaza beseni au spa ya miguu kwa maji moto ya kutosha kufunika miguu hadi kwenye vifundo vya miguu. Ongeza nusu au robo tatu ya kikombe cha chumvi ya Epsom kwenye maji. Weka miguu katika loweka kwatakriban dakika 20 hadi 30. Kausha vizuri baada ya kuloweka kisha uloweka miguuni mwako.

Ilipendekeza: