Labda mkosaji mbaya zaidi linapokuja suala la kile kilicho ndani ya kuku wako ni chumvi. Mtandao wa Chakula unaripoti kwamba wastani wa oda ya vipande sita vya kuku kutoka kwa mkahawa wa vyakula vya haraka ina miligramu 230 za sodiamu, ambayo ni takriban robo ya mahitaji ya kila siku ya sodiamu ya mtu mzima (2, 300 mg).
Ni nini kibaya kuhusu viini vya kuku?
Nguu za kuku ni miongoni mwa vyakula visivyofaa zaidi vyakula unavyoweza kula. "Kuku" kwa kawaida huwa na mafuta mengi na kujaa kuliko nyama, na ili kuongeza tusi kwa jeraha, basi hupikwa mkate au kupigwa na kukaangwa. Lakini sio nuggets zote za kuku zinaundwa sawa; baadhi ya vijiti vya kuku vya vyakula vya haraka sio bora kuliko vingine.
Je, nati za kuku ni chakula kisicho na chakula?
Nuggets zinaweza kuonekana kama mbadala bora kwa vyakula visivyo na taka kama vile hot dog, lakini tuko hapa kukuambia kwamba nuggets za kuku NI vyakula ovyo. … Ongeza sodiamu na mafuta ya ziada ili kuvutia ladha za watoto wadogo, na mwisho wake, 50-60% ya kalori kutoka kwenye nugget huishia kutoka kwa mafuta.
Kwa nini hupaswi kula kuku wa McDonald's?
Milo yenye kalori nyingi, yenye mafuta mengi iliyojaa kolesteroli na mafuta ya wanyama kama ile inayopatikana katika burger na vijiti vya McDonald's vinahusishwa na ugonjwa wa moyo, saratani, kisukari na mengineyo. matatizo ya kiafya.
Je, chembe za kuku ni salama?
Ni salama kula vikuku vya kuku kama mradi zimepikwa kwa Idara ya Marekani yaKilimo (USDA) ilipendekeza halijoto. USDA haipendekezi kula bidhaa za kuku mbichi au ambazo hazijaiva vizuri kwani zinaweza kuwa na bakteria hatari.