2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Mwili wako kila wakati hujaribu kudumisha usawa katika pH ya 7.365, ambayo ina alkali kidogo. Protini za wanyama, ngano, gluteni, maziwa, sukari iliyosafishwa na kusindika ni vyakula vya juu vya kuongeza asidi. Dutu za kawaida kama vile kahawa, chai, pombe, tumbaku pia zina asidi asilia.
Je, unaufanyaje mwili wako kuwa alkalize?
Kutengeneza Mwili wa Alkali
- Kuboresha ulaji wako wa vitamini na madini kwa kuchagua vyakula na virutubisho.
- Kupanga milo na vitafunwa vyenye lishe.
- Kupunguza sukari na kafeini.
- Kuweka nyakati za kawaida za kula-jambo muhimu la kudumisha viwango vya sukari kwenye damu.
- Kunywa maji mengi.
Ina maana gani kulainisha mwili wako?
Mlo wa alkalizing ni kuhusu kupata mizani yenye afya katika kile unachokula. Sio juu ya kukithiri na kukata vyakula vyote vinavyotengeneza asidi. Inatoa mwongozo wa kusaidia kufanya chaguo bora zaidi za chakula cha kila siku.
Nitapunguzaje asidi mwilini mwangu?
Tumia vidokezo vifuatavyo ili kupunguza asidi katika mwili wako, kupunguza hatari ya magonjwa na kuboresha afya
- Punguza au Ondoa vyakula vyenye asidi hatari kwenye lishe yako. Sukari. …
- Chagua vyakula bora vya tindikali. …
- Ongeza vyakula vyenye alkali hadi 70% ya mlo wako. …
- Jumuisha chaguzi za mtindo wa maisha wa alkalizing.
Je, ni dalili gani za kuwepo kwa asidi nyingi mwilini mwako?
Wakati mwili wako unatoa majiIna asidi nyingi, inajulikana kama acidosis. Asidi hii hutokea wakati figo na mapafu yako yanaposhindwa kuweka pH ya mwili wako sawa.
Dalili za acidosis
- uchovu au kusinzia.
- kuchoka kwa urahisi.
- kuchanganyikiwa.
- upungufu wa pumzi.
- usingizi.
- maumivu ya kichwa.
Ilipendekeza:
Lectini hufanya nini kwa mwili wako?
Lectini ni aina ya protini ambayo, kwa binadamu, inaweza kukuza ukuaji wa seli na kusaidia mawasiliano kati ya seli. Pia zina jukumu katika mwitikio wa kinga ya binadamu. Kuna aina kadhaa tofauti za lectini. Baadhi hazina madhara kwa afya ya binadamu, huku nyingine, kama vile ricin, zinaweza kuua kwa kiasi kidogo.
Pepsi hufanya nini kwenye mwili wako?
Kunywa kiasi kikubwa cha vinywaji vilivyotiwa sukari - kama vile soda - kunaweza kuwa na madhara mbalimbali kwa afya yako. Hizi ni kuanzia kuongezeka kwa uwezekano wa kuoza kwa meno hadi hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na matatizo ya kimetaboliki kama vile kisukari cha aina ya 2.
Asidi ya tartaric hufanya nini kwa mwili wako?
Inaweza kusaidia kutia maji na kuponya Ikiwa unatatizika na hali ya ngozi kama vile keratosis pilaris au ikiwa ngozi yako inahitaji TLC, asidi ya tartaric inaweza kukusaidia. Ina sifa ya keratolytic, ambayo ina maana kwamba inasaidia kuyeyusha michirizi ya ngozi au tabaka kali za ngozi.
Ni nani anayeamini katika ukweli kwamba mkate na mkate na mwili na mwili wako uwe na damu nene?
Transubstantiation - Wakatoliki wa Roma wanaamini kwamba wakati wa Ekaristi (wanaoiita Ushirika Mtakatifu) mkate na divai vinabadilishwa kuwa mwili na damu halisi ya Yesu Kristo. Je, Lutheri aliamini katika hali ya kuwa na mkate na kuwa na mkate na mwili na mkate na kuwa na damu nene na kuwa mwili na damu nene na kuwa mwili na Yesu Kristo?
Keratini hufanya nini kwa mwili wako?
Aina ya protini inayopatikana kwenye chembechembe za epithelial, ambazo ziko kwenye sehemu za ndani na nje za mwili. Keratini husaidia kuunda tishu za nywele, kucha, na safu ya nje ya ngozi. Pia hupatikana kwenye seli kwenye utando wa viungo, tezi na sehemu nyingine za mwili.
