Mito ya ujauzito imeundwa mahususi imeundwa kushughulikia mipasho ya mwili wa mjamzito na kutoa usaidizi pale inapohitajika zaidi. Mito hii inaweza kupatikana katika maumbo na saizi nyingi tofauti ili kukidhi kila nafasi ya kulala na kusaidia kuzuia maumivu na maumivu.
Je, mto wa ujauzito ni muhimu?
Ingawa si “hitaji,” mto wa ujauzito si kitu cha anasa: ni kitu ambacho kinaweza kukusaidia kuwa na nguvu zaidi, stamina zaidi na kunyumbulika zaidi. unaposonga katika kipindi chote cha ujauzito.
Nianze kutumia mto wa ujauzito lini?
Hakuna wakati uliowekwa unapohitaji, au kulazimika kuanza kutumia mto wa ujauzito. Ili kuiweka kwa urahisi, unapaswa kuanza kutumia moja wakati wowote unapoanza kupata vigumu kubadilisha nafasi wakati wa usingizi. Kwa wanawake wengi, hii ni karibu wiki 20, wakati tumbo lako linapoanza kutanuka.
Je, ninaweza kutumia mto wa kawaida wakati wa ujauzito?
Unaweza unaweza kutumia mito ya kawaida kuimarisha mgongo wako, tumbo na katikati ya magoti yako, lakini mara nyingi ni rahisi zaidi kununua mto wa ujauzito badala yake. Jifunze faida na hasara za mito bora ya ujauzito hapa na upate moja inayokusaidia kupumzika zaidi.
Nini kitatokea nikilala chali wakati wa ujauzito?
Huenda ukataka kuzoea hali mpya ya kulala sasa, kwa kuwa hupaswi kulala chali baada ya wiki 20 za ujauzito. Unapolala kwa tumbo, uzito wa uterasi yako unawezagandamiza mshipa mkubwa wa damu, unaoitwa vena cava. Hii inatatiza mtiririko wa damu kwa mtoto wako na kukuacha ukichefua, kizunguzungu, na kupumua kwa shida.
