Teke la kuzunguka nyumba ni teke ambalo daktari huinua goti huku akigeuza mguu na mwili wa kuunga mkono kwa mwendo wa nusu duara, akipanua mguu kwa kugonga kwa sehemu ya chini ya shin na/au sehemu ya chini.
Madhumuni ya mkwaju wa pande zote ni nini?
Mtu anayepiga teke pia atainua juu ya mpira wa mguu wake wakati anapiga, hasa kuruhusu kwa kasi kubwa ya kugeuza/kugeuza, na kuongezeka. nguvu. Mateke ya Muay Thai kwenye duara hutumia shin kuwasiliana na mtu anayelengwa badala ya mpira au kuingia ndani.
Je, kick ya roundhouse inafaa?
Mkwaju wa mkwaju uliotekelezwa ipasavyo unaweza kuwa wa kusikitisha. … Na kwa sababu inatoka upande, ni mojawapo ya mateke magumu zaidi kwa mpinzani kushika na kurusha. Hatari ya upande wa chini ni kuumia kwa kifundo cha mguu au goti la mshambuliaji ikiwa itafanywa vibaya. Kunaweza kuwa na jeraha kwenye kifundo cha mguu cha mpiga teke.
Je, nyumba ya duara ni teke au ngumi?
Badala ya kutegemea misuli ya bega na mkono pekee, bondia hutumia miguu na makalio yake kuongeza nguvu ya ngumi yake. Ngumi iko katika hali mbaya sana kutokana na teke la duara kulingana na nguvu, hata hivyo: teke la pande zote hutumia guu zima la chini kwa mguso, huku ngumi ikigusa mkono wa mtu pekee.
Ngumi ya kutengeneza nyasi ni nini?
Haymaker. Ngumi ambapo mkono unapigwa kando kutoka kifundo cha bega kwa kiwiko kidogopinda. Jina hili linatokana na mwendo, ambao unaiga kitendo cha kukata nyasi kwa mikono kwa kuzungusha komeo.
