Bursa ni mfuko uliofungwa, uliojaa maji ambayo hufanya kazi kama mto na sehemu ya kuelea ili kupunguza msuguano kati ya tishu za mwili. Bursa kuu (hii ni wingi wa bursa) ziko karibu na kano karibu na viungio vikubwa, kama vile kwenye mabega, viwiko, nyonga na magoti.
Je, kazi ya bursa ni nini?
Bursae yako hutumikia kupunguza msuguano kati ya umbile la mifupa ya mwili wako na misuli, kano na mishipa. Husaidia miundo kuteleza na kuteleza kupita moja nyingine wakati harakati zinapotokea.
Ni ipi njia bora ya kutibu bursitis?
Hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza maumivu ya bursitis ni pamoja na:
- Pumzika na usitumie eneo lililoathiriwa kupita kiasi.
- Paka barafu ili kupunguza uvimbe kwa saa 48 za kwanza baada ya dalili kutokea.
- Paka joto kavu au unyevunyevu, kama vile pedi ya kupasha joto au kuoga maji yenye joto.
Je, inachukua muda gani kwa bursa kwenda?
Busitis kwa kawaida ni ya muda mfupi, hudumu saa chache hadi siku chache. Usipopumzika, inaweza kufanya urejeshi wako kuwa mrefu. Unapokuwa na bursitis ya muda mrefu, matukio maumivu huchukua siku kadhaa hadi wiki.
Ni nini husababisha bursitis kuwaka?
Sababu kuu za bursitis ni mwendo unaojirudiarudia au misimamo ambayo huweka shinikizo kwenye bursa karibu na kiungo. Mifano ni pamoja na: Kurusha besiboli au kuinua kitu juu ya kichwa chako mara kwa mara.
