2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 03:09
Hakuna ufafanuzi sanifu wa wingi na kukata. Kuongeza wingi kunahusisha kula kalori zaidi kuliko unavyohitaji, ili kuongeza uzito, kisha kujenga misuli kupitia mazoezi ya kustahimili ukaidi. Kukata kunahusisha kula kalori chache kuliko unavyochoma (na pengine kufanya mazoezi mengi ya moyo) ili kupunguza mafuta.
Kuna faida gani ya kukata na kuweka wingi?
Kwa ujumla, kuongeza wingi kunakusudiwa kuongeza uzito wa misuli na nguvu, ilhali kukata kunakusudiwa kuondoa mafuta mengi mwilini huku ukidumisha uzito wa misuli.
Je, unapaswa kuongeza au kukata kwanza?
Kama wewe ni mgeni kufanya mazoezi na uko katika uzani mzuri wa mwili, unapaswa kuongeza wingi kwanza. … Hii itafanya iwe rahisi kwako kupunguza mafuta mwilini baada ya wingi, kwani utakuwa na misuli mingi zaidi ikilinganishwa na ikiwa ulianza kwa kukata.
Je, kuongeza wingi na kukata kuna thamani yake?
Ndiyo, kujaza na kukata mara kwa mara kutafanya kazi. Ndiyo, kuna kazi nyingi ngumu na kujitolea inayohusika katika suala la kushikamana na utaratibu wa kawaida wa mazoezi na lishe wakati wa kukata, lakini, sio endelevu wala kufurahisha.
Kubwa na kukata kwa wakati mmoja kunaitwaje?
Lengo la mwili recomposition ni kupunguza mafuta na kupata misuli kwa wakati mmoja, tofauti na mbinu ya jadi ya "bulking na kukata" ambapo kwa makusudi unaweka uzito mwingi kwanza. (misuli na mafuta) na kisha kupitia upungufu mkubwa wa kalorikupoteza mafuta na kufichua misuli ya chini.
CUTTING vs BULKING - Which One FIRST For Beginners?
Ilipendekeza:
Ni aina gani ya misumeno ya kukata kukata?
Miter Saw -Sau bora zaidi ya kutumia kukata ukingo wa kukata. Pia huitwa 'chop saw,' chombo hiki kina blade nzuri ya meno ambayo unaivuta kwenye kipande cha kazi. Unaweza kukata kwa pembe tofauti. Msumeno wa Radial Arm Saw Radial Arm Ilivumbuliwa na Raymond DeW alt mwaka wa 1922, msumeno wa mkono wa radial ndicho chombo cha msingi kilichotumika kukata vipande virefu vya hisa hadi urefu hadi kuanzishwa kwa kilemba cha umeme kwenye Miaka ya 1970.
Je, kuweka lami au kuweka sakafu kwa bei nafuu?
Gharama ya Kuweka sakafu dhidi ya Kutandaza Lakini ikijumuisha miundo midogo na viambatisho vyote muhimu, gharama ya wastani ya kutaza ni takriban $9 kwa kila futi ya mraba. Bei ya kuweka lami kwa matofali ni takriban $6 kwa kila futi ya mraba, huku kuweka lami kwa zege ni karibu na $4 kwa kila futi ya mraba.
Je, ninaweza kuweka mbolea kwa muda gani baada ya kuweka mbolea?
Matengenezo ya Kusimamia Kila mara subiri hadi nyasi ikauke kabla ya kukata. Rutubisha nyasi takriban wiki sita baada ya kupanda mbegu. Je, unaweza kupaka mbolea mara tu baada ya kupanda? Unaweza kuweka mbolea kwenye nyasi yako kabla au baada ya kupanda.
Je, ni ipi bora kuweka kwa wingi au kukata?
Ikiwa lengo lako ni kupata misuli na nguvu na haujali kupata mafuta kidogo katika mchakato, wingi huenda likawa chaguo zuri. Kwa upande mwingine, ikiwa unatafuta kupoteza mafuta na kudumisha misuli, kukata kunaweza kuwa sawa na malengo yako.
Wakati wa kutumia kwa wingi na kwa wingi?
wingi kiasi cha kutosha: kiasi kingi: wingi wa jiji ambalo lina migahawa mingi ya kifahari. utajiri, utajiri maisha ya utele. kiwango kijacho cha wingi wingi mdogo wa urani na thoriamu- H. C. Urey. Unatumiaje neno wingi katika sentensi?
