Kanuni ya "beri" ni kwamba 10% ya beri nyeupe na njano zinaweza kuliwa; 50% ya berries nyekundu ni chakula; 90% ya matunda ya bluu, nyeusi au zambarau yanaweza kuliwa, na 99% ya matunda yaliyokusanywa yanaweza kuliwa. Huu ni mwongozo tu, na beri zisizojulikana hazifai kuliwa.
Je, matunda haya ya mwitu ni salama kwa kuliwa?
Kuna aina nyingi, nyingi za beri za mwitu zinazoliwa, lakini beri-nyeusi na raspberries ndizo zilizo rahisi zaidi kutambua. Zinakua katika vishada hivyo vidogo sana, hazina sura zinazofanana na zote ni salama kuliwa.
Beri za aina gani zina sumu?
Hapa kuna 8 zenye sumu pori beri za kuepuka:
- Holly berries . Hizi ndogo berries zina viambata sumu vya saponini, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika na maumivu ya tumbo (45).
- Mistletoe. …
- Yerusalemu cherries. …
- Tamu chungu. …
- Pokeweed berries. …
- Ivy berries. …
- Yew berries. …
- Virginia creeper berries.
Beri gani ni salama kuliwa?
8 kati ya Beri zenye Afya Zaidi Unazoweza Kula
- Blueberries. Blueberries ni beri maarufu ambazo hutumika kama chanzo kikuu cha vitamini K. …
- Raspberries. Raspberries mara nyingi hutumiwa katika desserts na ni chanzo kizuri sana cha nyuzi. …
- Beri za Goji. …
- Stroberi. …
- Bilberries. …
- beri za Acaí. …
- Karanga. …
- Zabibu.
Beri yenye afya zaidi ni ipi?
8 kati ya Beri zenye Afya Zaidi Unazoweza Kula
- Blueberries. Blueberries ni beri maarufu ambazo hutumika kama chanzo kikuu cha vitamini K. …
- Raspberries. Raspberries mara nyingi hutumiwa katika desserts na ni chanzo kizuri sana cha nyuzi. …
- Beri za Goji. …
- Stroberi. …
- Bilberries. …
- beri za Acaí. …
- Karanga. …
- Zabibu.