Kumimina ml 20-30 za maji baada ya kula chakula au unywaji wa vinywaji baridi na pia kati ya milo kwa dakika mbili hadi tano kunaweza kusaidia kuondoa chembechembe za chakula zilizolegea, seli zilizokufa na kamasi kutoka. tundu la mdomo.
Je, swishing water husaidia kuzuia matundu?
1: Husaidia Kuzuia Cavities na Madoa Si mara zote inafaa kupiga mswaki baada ya mapumziko ya chakula cha mchana, kwa hivyo kunywa glasi ya maji na “swishing” kuzunguka kidogo kinywani mwako itasaidia hadi uweze kufika nyumbani kupiga mswaki.
Je, maji huimarisha meno yako?
1. Huimarisha wale wazungu lulu. Kunywa maji yenye fluoride, ambayo ni "nature's cavity fighter" ni mojawapo ya mambo rahisi na yenye manufaa zaidi unayoweza kufanya ili kusaidia kuzuia mashimo. Fluoride ni madini na katika kiwango sahihi, floridi katika maji ya kunywa huimarisha meno.
Je, mate yanaweza kugeuza matundu?
Kuoza kwa meno kunaweza kusimamishwa au kubadilishwa kwa wakati huu. Enameli inaweza kujirekebisha yenyewe kwa kutumia madini kutoka kwa mate, na floridi kutoka kwa dawa ya meno au vyanzo vingine. Lakini ikiwa mchakato wa kuoza kwa meno utaendelea, madini zaidi hupotea. Baada ya muda, enamel inadhoofika na kuharibiwa, na kutengeneza tundu.
Je, ninawezaje kuweka maji kwenye meno yangu?
Kuweka unyevu pia ni muhimu. mate yako yamejazwa na virutubisho muhimu vinavyosaidia kurejesha maji kwenye meno kiasili. Wakati huna maji ya kutosha, huwezi kufanya kamakunywa maji mengi yenye joto la kawaida la chumba kupitia mrija ili kusaidia masuala ya unyeti.
