Unafanya kazi kwa matokeo zaidi saa 60 kwa wiki ili kukamilisha kazi humaanisha kuwa utakuwa na tija zaidi. Walakini, idadi ya kazi unayotoa sio kipimo pekee muhimu. Unaweza kuboresha ubora wa kazi yako pia kwa kushikamana na ratiba isiyo ya kawaida.
Je, ni kawaida kufanya kazi saa 60 kwa wiki?
Si kawaida kuwa na wiki ya kazi ya saa 60 mara kwa mara, lakini baadhi ya watu hujikuta wakifanya kazi mara kwa mara kwa saa hizi za ziada. Ikiwa wewe ni mmoja wao, unaweza kuhisi kuwa una kazi kupita kiasi ambayo inaweza kuathiri afya yako, kiakili na kimwili. … Mojawapo ya masuala ya kawaida yanayotokana na kufanya kazi kupita kiasi ni uchovu wa kazi.
Wiki ya kazi ya saa 60 ni mbaya kiasi gani?
Wale wanaofanya kazi kwa saa 60 kwa wiki wana asilimia 23 ya juu ya hatari ya majeraha. Katika makampuni yenye asilimia 8.7 ya saa za ziada, watafiti hawakupata matatizo yanayohusiana na uchovu. … Kufikia wakati kiwango cha saa za ziada kilifikia asilimia 15.4, matatizo yanayohusiana na uchovu yalikuwa makubwa.
Je, ni saa ngapi kwa wiki ni nyingi mno?
7 Bendera Nyekundu Unafanya Kazi Sana. Ikiwa unahisi kama kazi inakula maisha yako, hauko peke yako. "Mahali fulani kati ya saa 40 hadi 50 kwa wiki inatosha zaidi kwa watu wengi," anasema Randy Simon, Ph. D., mwanasaikolojia wa kimatibabu aliyeidhinishwa anayeishi Montclair and Summit, New Jersey.
Je, wiki ya kazi ya saa 80 inawezekana?
Kufanya kazi kwa zaidi ya 80+ saa ni kupindukia,na haipendekezwi kama mazoezi ya kila siku - lakini, ikiwa unashikamana na utaratibu mkali na kuzuia muda wako, inawezekana. … Sehemu muhimu zaidi katika kudhibiti kufanya kazi kwa saa 80+ kwa wiki ni kutunza afya yako.
