Miongoni mwa sababu za kawaida na muhimu za kutetemeka ni:
- Tetemeko muhimu. Sababu ya kawaida ya tetemeko kubwa, linaloendelea ni tetemeko muhimu. …
- Wasiwasi. …
- Sukari ya chini ya damu. …
- Kafeini. …
- Dawa. …
- Dawa za burudani. …
- Uondoaji wa pombe. …
- ugonjwa wa Parkinson.
Ina maana gani unapokuwa na jita?
: hisia ya woga sana huwa napata (kesi mbaya ya) miguno kabla nitoe hotuba.
Nitaachaje kuhisi msisimko?
Je, Unahisi Neva na Kizunguzungu Bila Sababu? Mabadiliko Haya 9 ya Mtindo wa Maisha Yatakusaidia Kutulia
- Fanya mazoezi ya kutoa pumzi na kuvuta pumzi mara kwa mara. …
- Fanya mazoezi ya yoga mara kwa mara. …
- Kunywa kahawa kidogo. …
- Weka mafuta muhimu ya kutuliza kwenye mkono wako. …
- Fanya chai ya mitishamba kuwa sehemu ya maisha yako. …
- Jaribu na upate mwanga wa jua wa kutosha.
Mbona ninashituka bila sababu?
Wasiwasi unaweza kusababishwa na mambo mbalimbali: msongo wa mawazo, jenetiki, kemia ya ubongo, matukio ya kiwewe, au mambo ya mazingira. Dalili zinaweza kupunguzwa na dawa za kuzuia uchochezi. Lakini hata kwa kutumia dawa, watu bado wanaweza kupatwa na wasiwasi au hata mashambulizi ya hofu.
Kwa nini ninahisi kutetemeka au kutetemeka?
Mitetemo ya ndani inadhaniwa inatokana na sababu sawa namitetemeko. Kutetemeka kunaweza kuwa tuhila sana kuona. Hali za mfumo wa neva kama vile ugonjwa wa Parkinson, sclerosis nyingi (MS), na tetemeko muhimu zinaweza kusababisha mitikisiko hii.