Je, kippers wana mifupa?

Orodha ya maudhui:

Je, kippers wana mifupa?
Je, kippers wana mifupa?
Anonim

Kippers zetu zima ni herring ambayo imegawanywa na kisha kuvuta juu ya mchanganyiko wa miti ngumu. Hazina viungio na rangi, na zimetayarishwa na mfupa wa kati mahali pake. Minofu ya Kipper ina mifupa machache na imekatwa kutoka chini ya kichwa hadi juu kidogo ya mkia.

Unawezaje kutoa mifupa kutoka kwa kippers?

Unaweza kula ile mifupa midogo, lakini ukipenda kutofanya hivi, anza kula kutoka mwisho wa mkia na kuvuta kila uma wa nyama kuelekea kwako kidogo, ambayo inapaswa kutolewa. nyama na kuacha mifupa yoyote nyuma.

Je, unaweza kupata kippers zisizo na mfupa?

Hizi zimeainishwa kama kipper zisizo na mfupa hata hivyo kuna kawaida mifupa midogo ambayo inaweza kuliwa. …

Kippers zina high katika nini?

Ukiweza kushinda chuki dhidi ya mifupa utapata dozi nzuri ya Calcium na Vitamin D, ambayo unahitaji kusaidia misuli yako na kwa mifupa yenye afya. Zaidi ya hayo, kippers pia zina kiasi kikubwa cha fosforasi, potasiamu, chuma, zinki na vitamini B-12, A na E.

Je, unaweza kula kippers nyingi sana?

Ikiwa huhisi chumvi au una shinikizo la damu, unaweza kuwa mwangalifu unapotumia kippers, ingawa si lazima uepuke kula kabisa. Sehemu ya kippers inaweza kuwa na miligramu 734 hadi 1, 790 za sodiamu; watu wazima wenye afya bora hawapaswi kutumia zaidi ya miligramu 2,300 za sodiamu kwa siku.

Ilipendekeza: