Kwa nini vijiti vya jibini ni vya afya?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini vijiti vya jibini ni vya afya?
Kwa nini vijiti vya jibini ni vya afya?
Anonim

Vijiti vya jibini hutoa chanzo cha baadhi ya virutubisho muhimu. Jibini ina protini, na kulingana na Hifadhidata ya Kitaifa ya Virutubisho ya USDA, sehemu ya vijiti vya jibini kutoka kwa mkahawa wa kitaifa hukupa gramu 30 za protini ambazo mwili wako unaweza kutumia kudumisha unene wa misuli na weka tishu zako zikiwa na afya.

Je, vijiti vya jibini ni sawa kwako?

Vitafunio Vizuri 4: Jibini la kamba yenye mafuta kidogo na matunda mapya

Je, kwa wakati mfupi? Kisha kunyakua vitafunio hivi rahisi. Ni chanzo kizuri cha kalsiamu na vitamini C, na inakupa gramu 8 za protini na gramu 4 za nyuzinyuzi, Culbertson anasema.

Je, vijiti vya jibini vya kamba vina afya?

Chagua kijiti kimoja cha jibini la skim mozzarella na utapata kalori 85 na gramu 6.7 za protini nyingi, kulingana na USDA. Pia, jibini la kamba ni chanzo kizuri cha kalsiamu, madini muhimu kwa afya ya mifupa, inabainisha NIH.

Faida za vijiti vya jibini ni zipi?

Faida za kiafya

Jibini ni chanzo kikuu cha kalsiamu, mafuta na protini. Pia ina kiasi kikubwa cha vitamini A na B-12, pamoja na zinki, fosforasi na riboflauini.

Ni nini hufanya jibini la kamba kuwa na afya?

Jibini la String cheese kwa asili lina kalori chache, halina wanga na ni protini isiyo na mafuta, kwa hivyo utahisi umeshiba bila kutumia kalori nyingi. Kwa mtazamo wa lishe, jibini la kamba hutoa kiasi muhimu chakalsiamu na vitamini A.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nyumba za rdp hazina malipo?
Soma zaidi

Je, nyumba za rdp hazina malipo?

Mpango huu, unaojulikana pia kama mpango wa RDP, huwapa walengwa nyumba iliyojengwa kikamilifu ambayo inatolewa bila malipo na Serikali. Hata hivyo, wanufaika wa 'Nyumba za RDP' bado wanatakiwa kulipia viwango vyote vya manispaa ambavyo vinaweza kujumuisha maji na umeme au malipo mengine ya huduma.

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?
Soma zaidi

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?

Sod webworms ni wadudu waharibifu wanaoishi kwenye nyasi na hula nyasi. Kwa kweli watu wazima hawali ila ni mabuu yao wadogo, wadogo wa “kiwavi” ambao hufanya uharibifu wote. Je, minyoo ya mtandao huua nyasi? Maelezo. Sod webworms ni mabuu ya nondo lawn.

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?
Soma zaidi

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?

Madhumuni ya mfumo wa vyuo ni kuhakikisha kwamba maoni ya Jaji Mkuu wa India (CJI) si maoni yake binafsi, bali yale yanayoundwa kwa pamoja na chombo. ya majaji wenye uadilifu wa juu zaidi katika mahakama. Mfumo wa vyuo ulianza lini nchini India?