2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Taurine ina kazi muhimu katika moyo na ubongo. husaidia ukuaji wa neva. Inaweza pia kuwanufaisha watu wenye kushindwa kwa moyo kwa kupunguza shinikizo la damu na kutuliza mfumo wa neva. Hii inaweza kusaidia kuzuia kushindwa kwa moyo kuwa mbaya zaidi.
Kwa nini taurine hukupa nguvu?
Taurine huongeza utendakazi wa kimwili kwa kusaidia mtiririko wa glukosi hadi kwenye misuli, hivyo basi kuhakikisha chanzo kikuu cha nishati kwa ajili ya uendeshaji. Taurine ni maarufu miongoni mwa wajenzi wa mwili, kwani husaidia katika usanisi wa protini, hivyo kusaidia ukuaji wa misuli.
Kwa nini taurine ni mbaya kwako?
Athari na Wasiwasi wa Usalama
Kulingana na ushahidi bora unaopatikana, taurine haina madhara hasi inapotumiwa katika kiasi kinachopendekezwa (11). Ingawa kumekuwa hakuna masuala ya moja kwa moja kutoka kwa virutubisho vya taurine, vifo vya wanariadha barani Ulaya vimehusishwa na vinywaji vya kuongeza nguvu vilivyo na taurine na kafeini.
Madhara ya taurine kupita kiasi ni yapi?
Taurine ni mchanganyiko wa kikaboni unaojulikana kama asidi ya amino. Asidi za amino ni nyenzo za ujenzi wa mwili wa binadamu. Baadhi ya wataalam wanaamini kuwa taurine ina manufaa ya kiafya, lakini watafiti wanahitaji kufanya tafiti zaidi ili kuthibitisha madai haya.
Madhara ni pamoja na:
- kichefuchefu.
- kizunguzungu.
- kuumwa kichwa.
- ugumu wa kutembea.
Taurine hufanya nini kwa ubongo?
Taurine inasaidia uenezaji wa chembe chembe za neva na uundaji wa sinepsi katika maeneo ya ubongo yanayohitajika kwa kumbukumbu ya muda mrefu (Shivaraj et al., 2012). Taurine huchangamsha uwezo wa kutenda katika niuroni za GABAergic na hasa hulenga kipokezi cha GABAA (Jia et al., 2008).
Ilipendekeza:
Bakteria ya saccharolytic hufanya nini?
Kwenye utumbo mpana, bakteria saccharolytic wanaweza metaboli ya wanga kwa ajili ya kuongeza nishati na ukuaji kwa kutumia mnyororo mfupi wa mafuta (SCFA) na aina mbalimbali za metabolites, kama vile bidhaa za sinki la elektroni lactate, pyruvate, ethanol, H, na succinate, zikizalishwa.
Je taurine inaweza kuongeza shinikizo la damu?
Ongezeko la shinikizo la damu lilizingatiwa hata hivyo kwa wanawake pekee; wanaume walioongezewa na taurine hawakuonyesha ongezeko la shinikizo la systolic, diastoli, au wastani wa ateri. Katika jinsia zote, uongezaji wa taurini ulisababisha tachycardia kubwa.
Je taurine hufanya lolote?
Taurine ina kazi muhimu katika moyo na ubongo. Inasaidia ukuaji wa neva. Inaweza pia kuwanufaisha watu walio na moyo kushindwa kufanya kazi kwa kupunguza shinikizo la damu na kutuliza mfumo wa neva. Kwa nini taurine ni mbaya kwako? Athari na Wasiwasi wa Usalama Kulingana na ushahidi bora unaopatikana, taurine haina madhara hasi inapotumiwa katika kiasi kinachopendekezwa (11).
Ukiwa Roma hufanya kama waroma hufanya?
Unapotembelea nchi ya kigeni, fuata mila na desturi za wanaoishi humo. Inaweza pia kumaanisha kwamba unapokuwa katika hali usiyoifahamu, unapaswa kufuata mwongozo wa wale wanaojua kamba. Ukiwa Roma usifanye kama Warumi wanavyofanya? Ukiwa Roma, fanya kama Warumi wanavyofanya.
Kwa nini taurine katika chakula cha paka?
Taurine hupatikana katika protini zinazotokana na wanyama pekee. Ni muhimu kwa maono ya kawaida, usagaji chakula, utendakazi wa misuli ya moyo, kudumisha ujauzito wa kawaida na ukuaji wa fetasi, na kudumisha mfumo wa kinga wenye afya. Taurine ni asidi muhimu ya amino katika paka.
