Teddie Peanut Butter inapendwa na wanariadha mashuhuri kwa sababu ina mafuta yenye afya na protini ambayo husaidia kukidhi mahitaji yao ya lishe. Sio tu kwamba ni siagi ya asili ya karanga yenye ladha bora zaidi sokoni, pia ina chumvi kidogo bila viungo vilivyochakatwa. Ni “chakula bora” cha mafunzo.
Siagi gani ya karanga haina afya?
Siagi ya karanga ina kiwango cha juu cha kalori kwa kila kukicha. Hakikisha umedhibiti sehemu zako ili kuepuka kupata uzito usiohitajika. Ingawa mafuta mengi katika siagi ya karanga ni nzuri kwa afya, karanga pia zina mafuta mengi, ambayo yanaweza kusababisha matatizo ya moyo yakitumiwa kupita kiasi baada ya muda.
Je, ni mbadala gani yenye afya zaidi ya siagi ya karanga?
Inapokuja suala la nut butter, siagi ya almond huchukua keki kwa kutoa virutubisho vingi zaidi. Siagi ya almond kwa ujumla ina mwonekano sawa na siagi ya karanga, lakini hutoa mafuta mengi zaidi yasiyosafishwa kwa kila mlo, kumaanisha kuwa ni nzuri kwa moyo wako na hupunguza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo, kisukari na kiharusi.
Je, siagi ya karanga ipi ni bora kwa kupunguza uzito?
Siagi bora zaidi ya njugu kwa kupunguza uzito
Chapa asili, za siagi ya karanga ndizo bora zaidi kuchagua ikiwa unalenga kupunguza uzito. Soma lebo za lishe ili kupata kiwango cha chini kabisa cha sodiamu na sukari iliyoongezwa unayoweza kupata.
Ni kampuni gani ya siagi ya karanga iliyo bora zaidi?
- Jus Amazin Creamy OrganicSiagi ya Karanga Haijatiwa tamu. …
- Pintola Siagi ya Asili ya Karanga. …
- Alpino Natural Peanut Butter Crunch.
- The Butternut Co. …
- Flex Protein Premium Peanut Butter.
- MuscleBlaze High Protein Ya Juu Siagi Ya Karanga Yenye Protini Ya Whey.
- Mitungi ya Furaha Isiyo na sukari ya Siagi ya Karanga.
- Yoga Bar 100% Siagi ya Karanga.