Imejaa probiotics: Lassi ni kinywaji probiotic ambacho husaidia katika ukuaji wa bakteria wazuri na kuzuia ukuaji wa bakteria wabaya kwenye utumbo wako. Hii hulinda tumbo lako dhidi ya aina yoyote ya maambukizi au matatizo ya tumbo.
Je, unywaji wa lasi ni mzuri kwa afya?
Lassi imesheheni bakteria wazuri, ambao husaidia katika kuponya tumbo na kuhakikisha utumbo unakuwa na afya. Athari ya kutuliza ya lassi inaweza kukuzuia kutokana na viharusi vya jua. Uwepo wa protini yenye afya husaidia kujenga misuli na pia kuboresha msongamano wa madini ya mifupa.
Ni maziwa gani bora au lasi?
Maziwa ya siagi yana takriban 50% ya kalori chache kuliko maziwa au lasi, na karibu 75% ya mafuta kidogo na takriban kiasi sawa cha virutubisho vingine. Kwa hiyo hufanya chaguo bora zaidi ya lassi au hata maziwa. Kwa mtazamo wa Ayurvedic, tindi ni kinywaji chepesi kuliko lassi na haiongezi Kapha.
Je, tunaweza kunywa lasi kwenye tumbo tupu?
Kula mtindi au bidhaa za maziwa yaliyochachushwa kwenye tumbo tupu hutengeneza asidi hidrokloriki. Hii inaua bakteria ya lactic acid iliyo kwenye bidhaa hizi za maziwa na kusababisha asidi. Kwa hivyo, kula bidhaa hizi kunapaswa kuepukwa kwenye tumbo tupu.
Je lassi inafaa kwa GERD?
Lassi na tindi pia husaidia kuondoa tindikali kwa kupaka utando wa tumbo, ambayo husaidia kuzuia asidi kwenda kwenye umio na hivyo kupunguzahisia ya kiungulia.
