Tunapokula vyakula ovyo ovyo, niuroni za ubongo husukuma dopamini zaidi na zaidi, na kutupa hisia za furaha. Inapotolewa, dopamini inatoshea ndani ya vipokezi kwenye ubongo, kama vile ufunguo unavyotoshea kwenye kufuli, na kufaa kukiwa sawa, furaha husikika.
Je, vyakula ovyo ovyo huwa na uraibu sana?
Kula vyakula ovyo husababisha kutolewa kwa dopamine kwenye ubongo. Zawadi hii huhimiza watu wanaohusika kula vyakula visivyo na afya zaidi.
Je, ni chakula kipi kinacholevya zaidi?
Mashambulizi ya Vitafunio: Vyakula 10 Vya Kulevya Zaidi
- Chips.
- Vidakuzi.
- Ice cream.
- vikaanga vya Kifaransa.
- Soda ya Nondiet.
- Keki.
- Cheeseburgers.
- Muffins.
Kwa nini baadhi ya vyakula vinalevya?
Kama vile dawa za kulevya, vyakula vyenye ladha nzuri huchochea kemikali za ubongo zinazojisikia vizuri kama vile dopamine. Mara tu watu wanapohisi furaha inayohusishwa na ongezeko la uambukizaji wa dopamini katika njia ya utuzaji ya ubongo kutokana na kula vyakula fulani, wanahisi upesi haja ya kula tena.
Kwa nini vitafunwa vinalevya?
Vitafunwa mara nyingi huwa na kidogo kwa njia ya lishe halisi. Mara nyingi hupungukiwa na virutubishi ambavyo mwili wako hutamani kama vile mafuta safi na protini, na hupakiwa na viwango vingi vya sukari na mafuta bandia (kama vile mafuta ya mboga iliyosafishwa), na vimeundwa kuleta uraibu.