Mizani Nzuri Chicory Root Sweetener ni soluble dietary fiber. Pia inajulikana kama Fructo-Oligosaccharides (FOS) aina ya nyuzi zinazopatikana katika mimea ya Chicory Root. Inaweza kuongezwa kwa chakula au kinywaji bila kuathiri ladha au umbile huku ikiongeza chanzo kizuri cha nyuzi kwenye mlo wako wa kila siku.
Je, mzizi wa chiko ni sukari?
Kutokana na index yake ya chini ya glycemic, nyuzinyuzi za chicory huchukuliwa kuwa sukari mbadala ifaayo katika mikate isiyo na sukari au ya sukari kwa wagonjwa wa kisukari.
Ni tamu gani inayotolewa kwenye mizizi ya chiko?
Inulin ni oligoma inayopatikana katika mimea kama vile chikori na artichoke ya Yerusalemu na ina nguvu ya utamu ya 30–65% ya sucrose na kiwango cha juu cha upolimishaji (DP) kati ya 2–60.
Je, tamu ya mizizi ya chicory ni nzuri?
Imehusishwa na udhibiti ulioboreshwa wa sukari ya damu na afya ya usagaji chakula, miongoni mwa manufaa mengine ya kiafya. Ingawa mizizi ya chikori ni ya kawaida kama nyongeza na kiongeza cha chakula, inaweza kutumika kama mbadala wa kahawa pia.
Je, unawezaje kutumia mzizi wa chiko kama kiongeza utamu?
Uzingo wa mizizi ya chicory ni nyuzi mumunyifu yenye manufaa ambayo huifanya. Unaweza kutumia SweetPerfection popote ungetumia sukari. SweetPerfection haitaongeza viwango vya sukari kwenye damu. Tumia SweetPerfection, kikombe kwa kikombe, katika mapishi yako yote uyapendayo ya keki, biskuti na aiskrimu.
