Je feta cheese ina cholesterol?

Orodha ya maudhui:

Je feta cheese ina cholesterol?
Je feta cheese ina cholesterol?
Anonim

Feta ni jibini nyeupe ya Ugiriki iliyokaushwa kutoka kwa maziwa ya kondoo au kwa mchanganyiko wa maziwa ya kondoo na mbuzi. Ni laini, na mashimo madogo au hakuna, kugusa kompakt, kupunguzwa kidogo, na hakuna ngozi. Inaundwa katika vitalu vikubwa, na imezeeka katika brine. Ladha yake ni tamu na ya chumvi, kuanzia hafifu hadi kali.

Je, moyo wa feta cheese una afya?

Jibini safi, ambazo hazijaiva kama vile feta na jibini la mbuzi huwa na mafuta kidogo kuliko yale yaliyoiva, ambayo huzifanya ziwe chaguo linalokubalika unapotumia mlo wenye afya ya moyo.

Je, unaweza kula jibini ikiwa una cholesterol nyingi?

Sio lazima upunguze jibini kwenye mlo wako, lakini ikiwa una mafuta mengi ya cholesterol au shinikizo la damu, tumia jibini yenye mafuta mengi kwa uangalifu. Sehemu ya 30g ya jibini hutoa asilimia saba ya kalori yako ya kila siku na kunaweza kuwa na chumvi nyingi katika sehemu ya cheddar kuliko katika pakiti ya crisps.

Je feta cheese ni mafuta yenye afya?

Ijapokuwa feta cheese hukupa chanzo bora cha virutubisho kama vile kalsiamu na protini, pia ina kiasi kikubwa cha sodiamu na mafuta yaliyoshiba. Feta ina mafuta kidogo kuliko jibini nyingine nyingi, hata hivyo, na inachukuliwa kuwa chaguo linalofaa kuliwa kwa kiasi.

Jibini lisilo na afya ni lipi?

Jibini zisizo na afya

  • Halloumi Cheese. Fahamu ni kiasi gani cha jibini hili la squeaky unaongeza kwenye bagel na saladi zako za asubuhi! …
  • Mbuzi/ Jibini la Bluu. 1 oz. …
  • Jibini la Roquefort. Roquefort ni jibini iliyochakatwa ya buluu na ina sodiamu nyingi sana. …
  • Parmesan. …
  • Cheddar Cheese.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Kwa nini tarehe ya Pasaka inabadilika?
Soma zaidi

Kwa nini tarehe ya Pasaka inabadilika?

Kwa sababu kifo, kuzikwa na kufufuka kwa Yesu Kristo kulifanyika baada ya Pasaka, walitaka Pasaka iadhimishwe kila mara baada ya Pasaka. Kwa sababu kalenda ya likizo ya Kiyahudi inategemea mizunguko ya jua na mwezi, kila siku ya sikukuu inaweza kusogezwa, na tarehe zikibadilika mwaka hadi mwaka.

Ni kipi bora zaidi cha kutumia sauti moja au nyingi?
Soma zaidi

Ni kipi bora zaidi cha kutumia sauti moja au nyingi?

Wagonjwa katika kundi la multifocal walikuwa na uwezo wa kuona wa kati/karibu na ambao haujasahihishwa vizuri na uhuru wa juu wa miwani, ilhali wagonjwa katika kundi moja walikuwa na uelewa bora wa utofautishaji na alama za juu wakati wa usiku.

Je, ni mbaya kununua ardhi katika eneo la mafuriko?
Soma zaidi

Je, ni mbaya kununua ardhi katika eneo la mafuriko?

Nyumba iliyoko katika eneo la mafuriko kwa vyovyote vile inakataza kiotomatiki uwezekano wa uwekezaji. Hata hivyo, itahitaji uangalifu zaidi wa mapema kwa upande wako ili kimbunga au mafuriko yakitokea, uweke msingi wako na uwekezaji wako usiathiriwe vibaya.