Chai ya Earl Grey ina antioxidants ambayo husaidia afya ya moyo na kuzuia magonjwa hatari ya moyo na mishipa kama vile mshtuko wa moyo na shinikizo la damu. Antioxidants hizi hufanya kazi ya kuondoa mkusanyiko wa plaque kwenye mishipa ya damu na moyo. Pia hufanya kazi ili kuzuia mkazo wa kioksidishaji unaosababisha uharibifu wa seli.
Kwa nini chai ya Earl Grey ni mbaya kwako?
Chai inachukuliwa kuwa kitamu na kichocheo chenye kunukia duniani kote. Walakini, hata chai inaweza kusababisha shida za kiafya ikiwa itaongezwa ladha na kuliwa kwa viwango vya juu sana. Kiini cha bergamot katika chai ya Earl Grey, kinapotumiwa kupita kiasi, kinaweza kukakamaa kwa misuli, fasciculations, kupooza na kuona kwa ukungu.
Chai ya Earl Grey inafaa kwa nini?
Chai ya bergamot, au Earl Grey, imetengenezwa kwa chai nyeusi na dondoo ya machungwa ya bergamot. Michanganyiko katika bergamot na chai nyeusi inaweza kutumika kama antioxidants, kuboresha usagaji chakula, na kupunguza viwango vyako vya cholesterol na shinikizo la damu.
Je, ninaweza kunywa Earl Grey kila siku?
Ni chai nyeusi ambayo haijaunganishwa tu na dondoo ya machungwa ya bergamot, lakini kulingana na He althline, watu wamekuwa wakiinywa kote ulimwenguni kwa mamia ya miaka. Kunywa Earl Gray kila siku kunaweza kuwa na athari chanya na hasi kwenye mwili.
Je, chai ya Earl Grey husaidia kwa wasiwasi?
Wasiwasi. Bergamot inayopatikana katika chai ya Earl Grey inasemekana kuwa na athari ya kutuliza. Kikombe cha joto cha chai ni nzuri kwa kutuliza mishipa yoyote iliyosisitizwa, lakiniEarl Grey ni mzuri haswa kwa hii! Kando ya bergamot, kiasi kidogo cha kafeini kipo kwenye chai.
