Matunda ya Citrus pia ni vyanzo vyema vya viondoa uvimbe vinavyozuia uvimbe, ambavyo ni msaada kwa wale walio na ugonjwa wa baridi yabisi.
Je, matunda ya machungwa huzidisha ugonjwa wa yabisi?
Lakini hakuna ushahidi unaohusisha matunda ya machungwa na maumivu ya arthritis. Kwa kweli, vitamini C inayopatikana katika machungwa inaweza kusaidia ugonjwa wako wa yabisi. Inaweza kusababisha mwili wako kutengeneza collagen, sehemu muhimu ya mifupa yenye afya.
Matunda gani ni mabaya kwa ugonjwa wa yabisi?
Kununua hadithi tatu za hadithi za vyakula vya ugonjwa wa yabisi
- Matunda ya machungwa husababisha uvimbe. Watu wengine wanaamini kwamba wanapaswa kuepuka matunda ya machungwa kwa sababu asidi ni ya uchochezi. …
- Kuepuka utumiaji wa maziwa husaidia kwa ugonjwa wa osteoarthritis. Pia kuna madai kwamba kuepuka maziwa inaweza kusaidia na osteoarthritis. …
- Mboga za usiku husababisha uvimbe.
Je, machungwa ni hatari kwa ugonjwa wa yabisi?
Matunda ya machungwa - kama vile machungwa, zabibu na ndimu - yana wingi wa vitamini C. Utafiti unaonyesha kuwa kupata kiasi kinachofaa cha vitamin husaidia kuzuia uvimbe wa yabisi na kudumisha viungo vyenye afya vyenye osteoarthritis.
Je, ni vyakula gani 5 vibaya zaidi kula ikiwa una ugonjwa wa yabisi?
Vyakula vya kuepukwa kwa ugonjwa wa yabisi ni:
- Nyama nyekundu.
- Bidhaa za maziwa.
- Nafaka, alizeti, safflower, karanga na mafuta ya soya.
- Chumvi.
- Sukari ikijumuisha sucrose na fructose.
- Vyakula vya kukaanga au kukaanga.
- Pombe.
- Kabohaidreti iliyosafishwa kama vile biskuti, mkate mweupe na pasta.