Je, kukunjamana kutasaidia kuamsha kidole?

Orodha ya maudhui:

Je, kukunjamana kutasaidia kuamsha kidole?
Je, kukunjamana kutasaidia kuamsha kidole?
Anonim

Kutibu Kidole Cha Kuchochea Masomo yote yaligundua kupungua kwa maumivu na kuwasha kwa kutumia gongo. Kwa hakika, moja ya tafiti iligundua kuwa 87% ya washiriki hawakuhitaji upasuaji au sindano ya steroid mwaka mmoja baada ya kukamilisha utaratibu wa kuunganisha.

Je, kukunjamana kunafaa kwa kidole cha kufyatua?

Matibabu ya Kidole Cha Kuchochea

Wakati mwingine, kiungo maalum huvaliwa ili kurefusha kidole kwa wiki chache, hivyo kutoa kano nafasi ya kupona. Kipande pia huzuia kulala na vidole na gumba kwenye ngumi, ambayo inaweza kuzidisha hali hiyo. Marekebisho ya shughuli ili kupumzika kiungo pia yanaweza kusaidia kupunguza maumivu.

Je, nivae banzi kila wakati ili kufyatua kidole?

Daktari wako anaweza kukuagiza uvae banzi usiku ili kuweka kidole kilichoathiriwa katika mkao uliopanuliwa kwa hadi wiki sita. Kiungo husaidia kupumzika tendon. Mazoezi ya kunyoosha. Daktari wako pia anaweza kukupendekezea mazoezi ya upole ili kusaidia kudumisha utembeaji wa kidole chako.

Ni aina gani bora ya banzi kwa kidole cha kufyatua?

Viunga vya Vidole vya Oval-8 ni suluhu nzuri kwani vinaweza kuvaliwa ili kuzuia kidole kupinda kila upande, lakini bado ruhusu mkono wako kusogea. Uzito mwepesi na rahisi kuvaa, zina bendi nyembamba na kingo za mviringo kwa starehe ya juu zaidi.

Kukunja kidole hufanya nini?

Kuunganishwa kwa vidole hutumika kuweka sehemu hizi hatarishi mahali unapopona kutokana nakusokota au kuvunjika kwa kidole, au kusaidia kuongeza mwendo mdogo wa mwendo kutokana na hali sugu.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, kimberley walsh huko emmerdale?
Soma zaidi

Je, kimberley walsh huko emmerdale?

Kimberley, 39, alizaliwa huko Bradford, West Yorkshire. Ana kaka zake watatu, Sally, Adam na Amy - dada zake wote ni mastaa wa sabuni ambao wametokea Emmerdale. Mwimbaji huyo alijipatia umaarufu mkubwa alipotokea kwenye kipindi cha ITV cha Popstars:

Chakula kitamu zaidi kiko wapi duniani?
Soma zaidi

Chakula kitamu zaidi kiko wapi duniani?

Kwa sasa, shangilia macho yako na udhibiti kulegea kwako, huku tukifichua baadhi ya vyakula bora zaidi duniani vinavyoweza kukusaidia kuhamasisha mipango yako ya usafiri: Massaman curry, Thailand. Pizza ya Neapolitan, Italia. … Chokoleti, Meksiko.

Mwanamke mkuu wa ndege ni nini?
Soma zaidi

Mwanamke mkuu wa ndege ni nini?

Mwendesha ndege mkuu au mwendesha ndege mkuu ni cheo katika Jeshi la Anga la Royal, akiwa na cheo kati ya fundi mkuu wa ndege na fundi mkuu wa ndege na kuwa na msimbo wa cheo wa NATO wa OR-2. Cheo, ambacho si cha usimamizi, kilianzishwa tarehe 1 Januari 1951.