Kwa wingi wa protini na madini, samaki aina ya salmoni imekuwa ikizingatiwa kuwa mlo wenye afya zaidi. Hakuna tofauti kubwa kati ya maudhui ya kalori kati ya trout na lax. Salmoni ina takriban kalori 208 kwa kila gramu 100 kwa hivyo ikiwa utalazimika kuchagua chaguo la chini la kalori, trout ingekuwa itakuwa chaguo bora zaidi.
Je, samaki aina ya lax au trout ni bora zaidi?
Salmoni ina ladha kali zaidi lakini isiyovutia kuliko trout. Trout ina ladha ya upande wowote na dhaifu kwa kulinganisha. Salmoni na trout pia ni tofauti kabisa kwa mwonekano.
Je, trout ni ghali zaidi kuliko lax?
Ninazungumzia trout wenye kichwa cha chuma, samaki aina ya samaki wa baharini ambao wana nyama sawa ya waridi, ladha nyororo na mwonekano wa nyama laini kama lax, lakini ni takriban $4. chini kwa kila pauni kuliko samoni yako ya wastani.
Je, trout ni sawa na lax?
Ni muhimu kutambua kwamba trout na salmon zina uhusiano wa karibu sana. Wote wawili ni wa familia moja (pamoja na samaki wengine kama chati), na spishi zingine ambazo mara nyingi huitwa samoni (E. G. steelheads), kwa kweli ni trout! Trout hupatikana katika mito na maziwa mengi duniani kote.
Je, trout ni samaki mzuri kula?
Trout ni chaguo bora wakati unakula samaki kutokana na maudhui yake ya juu ya asidi ya mafuta ya omega 3 na viwango vyake vya chini vya zebaki.
