Baada ya mwili wako kutumia nishati inayohitaji, glukosi iliyobaki huhifadhiwa kwenye vifurushi viitwavyo glycogen kwenye ini na misuli. Mwili wako unaweza kuhifadhi ya kutosha kukutia mafuta kwa takriban siku moja.
Glucose ya ziada huhifadhiwa vipi?
Glocose yoyote ya ziada hatimaye huhifadhiwa kama glycojeni kwenye misuli, na pia inaweza kuhifadhiwa kama lipid kwenye tishu za mafuta. Fructose pia huchukuliwa hadi kwenye damu kutoka kwenye utumbo, lakini katika hali hii, ini hutumika kama chombo cha kusindika awali ambacho kinaweza kubadilisha fructose kuwa glukosi au mafuta.
Glycogen ya ziada huhifadhiwa wapi?
Glycogen huhifadhiwa hasa kwenye ini (ambapo hufanya hadi 10% ya uzito wa ini na inaweza kurudishwa kwenye mkondo wa damu) na misuli (ambapo inaweza kubadilishwa kuwa glukosi lakini inatumiwa tu na misuli). Kwa hivyo, sukari ya ziada huondolewa kutoka kwa mkondo wa damu na kuhifadhiwa.
Glucose ya ziada huhifadhiwa wapi kwenye maswali ya mwili?
-Glocose ya ziada huhifadhiwa kama glycojeni kwenye ini na misuli.
Je, sukari ya ziada huhifadhiwa kama mafuta?
Glocose iliyozidi huwekwa kwenye ini kama glycojeni au, kwa msaada wa insulini, kubadilishwa kuwa asidi ya mafuta, husambazwa katika sehemu nyingine za mwili na kuhifadhiwa kama mafuta kwenye tishu za adipose. Kunapokuwa na wingi wa asidi ya mafuta, mafuta pia hujilimbikiza kwenye ini.
