2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Pindi mguu wao wa mmea - au mguu wa kusimama - umewekwa, mguu wao wa kupiga teke unapaswa kuyumba kwenda mbele kupita tu mpira, na kutua mbele ya mpira. Mchezaji anaendelea na mwendo kwa kukokota au kugonga mpira kuelekea nyuma na sehemu ya ndani ya mguu wake, nyuma ya mguu wake uliosimama.
Zamu ya Cruyff ni ipi katika soka?
Zamu ya Cruyff (pia inaitwa zamu ya Cruijff nchini Uholanzi) ni hatua ya kukwepa soka au kucheza chenga iliyopewa jina la mchezaji wa Uholanzi Johan Cruyff.
Unafanyaje zamu ya Cruyff?
Jinsi ya kufanya Cruyff Turn
- Weka mguu wako wa mmea kati yako na mlinzi ili kutumia mwili wako kama ngao.
- Zungusha mguu ili kutumia ndani ya mguu kusimamisha mpira.
- Suma mpira angani, usiupe teke (kwa hivyo utege, sitisha, kisha sukuma)
- Badilisha kasi.
Nani haswa aligundua zamu ya Cruyff?
Inasherehekewa sana jinsi gwiji wa zamani wa Uholanzi Johan Cruyff alitangaza 'Cruyff turn' kwenye Kombe la Dunia la FIFA la 1974, lakini kulingana na mshambuliaji wa Australia Adrian Alston hata hakuwa wa kwanza. mchezaji wa kutekeleza ujanja kwenye mashindano hayo.
Utatumia zamu ya Cruyff lini?
Imetajwa baada ya mchezaji mashuhuri wa kimataifa wa Uholanzi miaka ya 1970 Johan Cruyff, zamu hii ni inafaa kwa kupoteza mlinzi na kutengeneza nafasi katika hali ngumu.
Cruyff turn
- Akitikisa beki wa karibu.
- Kuunda nafasi.
- Kubadilisha mwelekeo wacheza.
Ilipendekeza:
Ni nani aliyevumbua chusa cha kugeuza?
Lewis Temple alikuwa mvumbuzi wa chusa wa nyangumi, anayejulikana kama "Temple's Toggle" na "Temple's Iron" ambaye alikuja kuwa chusa wa kawaida wa tasnia ya nyangumi katikati ya bahari. Karne ya 19. Lewis Temple alikuwa mhunzi stadi, si mvutaji nyangumi.
Ni nini maana ya kugeuza rangi?
Kugeuka rangi kunamaanisha kupaka rangi. Matatizo ya rangi ya ngozi huathiri rangi ya ngozi yako. Ngozi yako hupata rangi yake kutoka kwa rangi inayoitwa melanin. Seli maalum kwenye ngozi hutengeneza melanini. Seli hizi zinapoharibika au kukosa afya, huathiri utengenezaji wa melanini.
Je, unapaswa kugeuza hofu zako?
Mitindo ya kufuli hujumuisha nyuzi fupi zilizosokotwa au nene zinazofanana na kamba. Kinyume na imani maarufu, dreadlocks lazima zioshwe, wakati mwingine mara nyingi kama kila wiki, lakini hazipaswi kusokotwa tena zaidi ya mara moja kila baada ya wiki tatu hadi nne.
Je, kurusha-rusha na kugeuza huchoma kalori?
Unaweza kushangaa kujua kwamba ni si mazoezi pekee yanayochoma kalori. Mambo kama vile kupumua, mmeng'enyo wa chakula, kurusha-rusha na kugeuza, na hata uimarishaji wa kumbukumbu huchoma kalori ukiwa umelala! Je, kweli huwa unateketeza kalori katika usingizi wako?
Jinsi ya kugeuza simu?
Ili kuwezesha Usambazaji Simu, piga 72. Piga nambari ambayo ungependa kusambaza simu zako. Mtu katika nambari hiyo anapojibu, Usambazaji Simu huwashwa. Ikiwa hakuna anayejibu au laini ina shughuli nyingi, bonyeza kitufe cha kipokezi kwa sekunde moja na urudie hatua zilizoorodheshwa hapo juu ndani ya dakika mbili.
