Vitunguu. Kama vile vyakula vikali na vyenye asidi, vitunguu vinaweza kusababisha matatizo ya kibofu na kuongeza hamu ya kukojoa. Vitunguu vibichi ndio wasababishi wakuu, kwa hivyo jaribu kuvipika kabla ya kuvila ili kupunguza athari zinazoweza kuwa nazo kwenye kibofu chako.
Je, unatuliza vipi kibofu cha mkojo kilichowashwa?
Mbinu 6 za Kibofu Kimetulia
- Shinda Upungufu wa Maji mwilini na Kunywa Maji. Inajulikana kuwa vinywaji vyenye kafeini nyingi vinaweza kuwasha kibofu cha mkojo. …
- Jaribu Chai ya Chamomile na Peppermint. …
- Chagua Vyakula Vinavyopunguza Kuvimbiwa. …
- Kula Vyakula Vilivyojaa Magnesiamu.
Vyakula gani hutuliza kibofu?
Ni vyakula gani hutuliza kibofu? Jumuiya ya Urolojia ya Marekani pia inatambua baadhi ya vyakula kuwa vinaweza kutuliza kibofu cha mkojo. Vyakula hivi ni pamoja na peari, ndizi, maharagwe mabichi, boga, viazi, protini konda, nafaka nzima, karanga, mkate na mayai.
Ni vyakula gani vya kuepukwa wakati kibofu kimevimba?
Kahawa, soda, pombe, nyanya, vyakula moto na viungo, chokoleti, vinywaji vyenye kafeini, juisi na vinywaji vya machungwa, MSG na vyakula vyenye asidi nyingi vinaweza kusababisha dalili za IC au kuwafanya kuwa mbaya zaidi.
Je, ndizi zinafaa kwa cystitis?
Inayo potasiamu na iliyosheheni nyuzinyuzi, ndizi ni nzuri kwa mfumo wako wa mkojo.