Dawa ya asili ya kujiondoa ni nini?

Dawa ya asili ya kujiondoa ni nini?
Dawa ya asili ya kujiondoa ni nini?
Anonim

Vidonge 8 Bora vya Asili vya Kula au Kunywa

  1. Kahawa. Shiriki kwenye Pinterest. …
  2. Dondoo la Dandelion. Dondoo ya dandelion, pia inajulikana kama Taraxacum officinale au "jino la simba," ni dawa maarufu ya mitishamba ambayo mara nyingi huchukuliwa kwa athari zake za diuretiki (4, 5). …
  3. Mkia wa Farasi. …
  4. Iliki. …
  5. Hibiscus. …
  6. Caraway. …
  7. Chai ya Kijani na Nyeusi. …
  8. Nigella Sativa.

Vinywaji gani ni diuretiki?

Kahawa, chai, soda na pombe ni vinywaji ambavyo watu huhusisha na upungufu wa maji mwilini. Pombe ni diuretic, ambayo huondoa maji kutoka kwa mwili. Vinywaji kama vile kahawa na soda ni diuretiki kidogo, ingawa vinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.

Dawa asilia yenye ufanisi ni ipi?

Jibu Kutoka kwa Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Baadhi ya mitishamba na virutubisho vya lishe vinaweza kukusaidia kutoa maji (diuretic) na kusaidia kuhifadhi sodiamu na maji. Mifano ni pamoja na dandelion, tangawizi, iliki, hawthorn na juniper. Lakini endelea kwa tahadhari kabla ya kutumia bidhaa yoyote ambayo ina athari ya diuretiki.

Je, ninawezaje kuondokana na uhifadhi wa maji kwa njia ya kawaida?

Hizi hapa ni njia 6 za kupunguza uhifadhi wa maji

  1. Kula Chumvi Kidogo. Chumvi hutengenezwa kwa sodiamu na kloridi. …
  2. Ongeza Ulaji Wako wa Magnesiamu. Magnesiamu ni madini muhimu sana. …
  3. Ongeza Ulaji wa Vitamini B6. Vitamini B6 ni kundi la vitamini kadhaa zinazohusiana. …
  4. Kula Potassium-Tajiri ZaidiVyakula. …
  5. Jaribu Kuchukua Dandelion. …
  6. Epuka Kabureta Zilizosafishwa.

Vitamini gani ni dawa nzuri ya kupunguza mkojo?

Kwa mfano, vitamin C inaweza kufanya kazi kama diuretiki, na kusababisha figo kutoa sodiamu na maji zaidi kutoka kwa mwili, ambayo husaidia kupumzika kuta za mishipa ya damu, na hivyo kupunguza damu. shinikizo.

Ilipendekeza: