Inaeleweka - kafeini huongeza nguvu na mapigo ya moyo wako, na usingizi mbaya na kusaga meno kunaweza kutokea. Ili kuzuia tabia hiyo haribifu, jaribu kubadili kutumia decaf au maji baada ya saa 3 usiku.
Je, kafeini husababisha kubana taya?
Kafeini ni dawa ya kukaza misuli na inaweza kufanya misuli yako kuwa ngumu zaidi. Pia hukusababishia kukunja taya yako bila fahamu, na kusababisha maumivu ya TMJ, maumivu ya kichwa ya muda na maumivu makali ya misuli.
Kwa nini nasaga meno yangu baada ya kunywa kahawa?
Kafeini inahusisha ulevi na kahawa. kafeini iliyomo ndani ya kahawa huchangamsha misuli yako, ambayo hukufanya kusaga zaidi na mara kwa mara na kusababisha madhara zaidi kwenye meno yako, bila kusahau hutalala usingizi mwingi ikiwa unasaga yote. usiku. Kafeini na kusaga huharibu usingizi wako.
Nini husababisha kusaga kwa meno kupita kiasi?
Kwanini Watu Husaga Meno? Ingawa kusaga meno kunaweza kusababishwa na mfadhaiko na wasiwasi, mara nyingi hutokea wakati wa usingizi na kuna uwezekano zaidi kusababishwa na kuumwa kwa njia isiyo ya kawaida au kukosa au meno yaliyopinda. Inaweza pia kusababishwa na tatizo la usingizi kama vile kukosa usingizi.
Vyakula gani husababisha kusaga meno?
Kutumia kafeini katika vyakula au vinywaji kama vile chokoleti, kola au kahawa. Kafeini ni kichocheo ambacho kinaweza kuongeza shughuli za misuli kama vile kubana taya. Uvutaji sigara, sigara za kielektroniki na tumbaku ya kutafuna. Tumbaku ina nikotini, ambayo pia ni kichocheoambayo huathiri ishara ambazo ubongo wako hutuma kwa misuli yako.
