Dalili zinapoonekana, daktari ataanza tathmini yake kwa historia kamili na uchunguzi wa kimwili. Ikiwa daktari hatapata sababu zozote za kimwili za dalili hizo, anaweza kuelekeza mtu huyo kwa daktari wa magonjwa ya akili au mwanasaikolojia, wataalamu wa huduma ya afya ambao wamepewa mafunzo maalum ya kutambua na kutibu magonjwa ya akili.
Madaktari hutibu vipi hypochondria?
Hipochondria ni vigumu kutibu, lakini wataalam wamepiga hatua. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa kutumia dawamfadhaiko, kama vile Prozac na Luvox, kunaweza kusaidia. Dawa za kuzuia uchochezi pia hutumiwa kutibu ugonjwa huo. Barsky na watafiti wengine wanasema kuwa tiba ya utambuzi-tabia pia inafanya kazi.
Je, hypochondria lazima ichunguzwe?
Hipochondriaki ni mtu ambaye anaishi kwa hofu kwamba ana ugonjwa mbaya, lakini hali ya kiafya ambayo haijatambuliwa, ingawa vipimo vya uchunguzi vinaonyesha hakuna chochote kibaya naye. Wagonjwa wa Hipochondria hupata wasiwasi mwingi kutokana na majibu ya mwili ambayo watu wengi huchukulia kuwa ya kawaida.
Je, daktari wa kawaida anaweza kutambua wasiwasi?
Unaweza kuanza kwa kuonana na mtoa huduma wako wa msingi ili kujua kama wasiwasi wako unaweza kuwa unahusiana na afya yako ya kimwili. Anaweza kuangalia dalili za hali ya kiafya ambayo inaweza kuhitaji matibabu. Hata hivyo, unaweza kuhitaji kumwona mtaalamu wa afya ya akili ikiwa una wasiwasi mwingi.
Sheria ya 3 3 3 ya wasiwasi ni ipi?
Ikiwa unahisi wasiwasi unakuja, chukua apause. Angalia pande zote zinazokuzunguka. Zingatia maono yako na vitu halisi vinavyokuzunguka. Kisha, taja vitu vitatu unavyoweza kuona katika mazingira yako.
