Mlo wa Carnivore hujumuisha nyama na bidhaa za wanyama, bila kujumuisha vyakula vingine vyote. Inadaiwa kusaidia kupunguza uzito, maswala ya hisia, na udhibiti wa sukari ya damu, kati ya maswala mengine ya kiafya. Hata hivyo, lishe ni huzuia sana na ina uwezekano wa kutokuwa na afya kwa muda mrefu.
Je, ni mbaya kuwa mla nyama?
Mlo wa Carnivore hujumuisha nyama na bidhaa za wanyama, bila kujumuisha vyakula vingine vyote. Inadaiwa kusaidia kupunguza uzito, maswala ya hisia, na udhibiti wa sukari ya damu, kati ya maswala mengine ya kiafya. Hata hivyo, lishe ni yenye vikwazo vingi na inaweza kuwa mbaya kwa muda mrefu.
Ni nini hatari ya mlo wa wanyama wanaokula nyama?
Mlo wa wanyama wanaokula nyama huwa na mafuta mengi ambayo yanaweza kusababisha kuongezeka kwa LDL au cholesterol mbaya na kukuweka katika hatari ya ugonjwa wa moyo. Zaidi ya hayo, aina nyingi tofauti za nyama zilizosindikwa kama vile Bacon na baadhi ya nyama za chakula cha mchana zimepakiwa na sodiamu na zimehusishwa na aina fulani za saratani.
Je, unaweza kuishi kwa lishe ya nyama zote?
Yote kwa yote, hungekuwa na afya njema au raha. Hayo yamesemwa, baadhi ya vikundi vya watu vimenusurika-hata kustawi kwa mlo wa wanyama pekee. Utafiti unapendekeza kwamba jadi Inuit walikula idadi yoyote ya nyama, ikiwa ni pamoja na sili, nyangumi, caribou na samaki. Lakini mara chache sana, kama waliwahi kula nyuzinyuzi za mmea.
Je, ni faida gani za kuwa mla nyama?
Baadhi ya faida za mlo wa wanyama wanaokula nyama:
- Huboresha usagaji chakula: Nyuzinyuzi inaimekuwa sehemu muhimu katika karibu kila mlo na imekuzwa kama njia ya kuboresha mfumo wako wa usagaji chakula. …
- Uwazi wa kiakili: Wataalamu wa kula nyama hupata ongezeko la umakini na uwazi wa kiakili ndani ya muda mfupi.
